Luyện tập và dinh dưỡng là 2 nhân tố quan trọng của thể hình mà bạn không thể bỏ qua. Cho dù bạn có tuân thủ bài tập ngặt nghèo đến đâu nhưng chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lí thì cũng không thể đạt hình thể như mong muốn. Sau đây là 8 loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng và độ ổn định cao. Chúng sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình luyện tập tăng các nhóm cơ trên cơ thể. Tham khảo và bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn mỗi ngày nhé!
Đậu Hà Lan