10 thực phẩm nhất định không được ăn khi đói

Sữa chua, một tách cà phê hay một cốc nước cam tươi - đây là lựa chọn mà hầu hết mọi người nghĩ đến khi họ đói hay để bắt đầu một buổi sáng hoàn hảo. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng không phải thực phẩm nào cũng tốt cho sức khoẻ nếu bạn ăn khi bụng đói. Trái lại, ăn "nhầm" đồ ăn còn có thể gây bệnh cho cơ thể nữa đó.

Vậy khi đói chúng ta nên ăn gì?

Nguồn: brightside