Kiểm soát mùi cơ thể giúp bạn cả ngày tự tin
Đừng để mùi cơ thể làm bạn khó chịu nhé!
Vệ sinh cơ thể hàng ngày
Vào mùa hè nóng bức hoặc sau khi tập thể thao, cơ thể của chúng ta thường tiết ra rất nhiều mồ hôi gây mùi khó chịu. Vì thế, các bạn nên tắm 2 lần mỗi ngày để giữ cho cơ thể luôn sạch sẽ.
Ngoài việc sử dụng xà phòng diệt khuẩn, chúng mình có thể sử dụng lá bạc hà, gừng tươi đập dập hoặc 1 thìa nhỏ mật ong để pha vào nước tắm. Chúng có tác dụng khử mùi hôi trên cơ thể rất hiệu quả. Đặc biệt, các bạn nhớ lau khô bằng khăn bông mềm sau khi tắm nhé!
Uống nhiều nước để giảm độc tố
Thông thường, cơ thể chúng ta cần được cung cấp từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, vào những ngày trời nóng bức hoặc hoạt động mạnh, cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi hơn, dẫn đến tích tụ các độc tố gây mùi. Do đó, các bạn cần bổ sung thêm nước trong những ngày này.
Việc cung cấp nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, bao gồm cả các chất gây ra mùi hôi trên cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp chúng ta có được một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Tuy nhiên, các bạn hãy nói “không” với các loại đồ uống có ga, đồ uống chứa caffeine, bia, rượu… Chúng sẽ khiến chúng mình bị mất nước, tiết nhiều mồ hôi hơn và gây mùi cho cơ thể đó!
Chế độ ăn uống hợp lý
Chúng mình cần hạn chế các đồ ăn nóng và gây mùi mạnh như hành, tỏi, ớt, hạt tiêu… Thay vào đó, các bạn hãy bổ sung thêm rau xanh và các loại hoa quả như bông cải xanh, táo, nho, dưa hấu…, tránh các thực phẩm đã chế biến như thực phẩm đóng hộp hay đường tinh chế.
Đặc biệt, củ cải và hạt hồi là những thực phẩm trị mùi hôi rất hiệu quả. Ngoài việc sử dụng làm thực phẩm trong các bữa ăn, các bạn có thể lấy nước ép củ cải để bôi vào vùng da dưới cánh tay hoặc gan bàn chân để khử mùi hôi nhé!
Sử dụng các sản phẩm trị mùi hôi
Sử dụng lăn khử mùi hay các chất chống mồ hôi là một trong những cách khử mùi hôi trên cơ thể nhanh chóng và đơn giản nhất. Tuy nhiên, các bạn cần chọn sản phẩm của các nhãn hiệu uy tín để đảm bảo an toàn cho làn da.
Bên cạnh đó, chúng mình có thể sử dụng baking soda (thuốc muối) để đặt ở những vùng da tiết nhiều mồ hôi. Nó không chỉ giúp hấp thụ độ ẩm, mà còn giảm thiểu mùi hôi rất hiệu quả đấy!
Cách chọn quần áo
Vào mùa hè, các bạn nên chọn các trang phục rộng rãi, thoáng mát với các chất liệu thấm hút tốt như cotton, lụa hay sợi bông… Nó không chỉ giúp cơ thể dễ dàng và thoải mái hơn trong các hoạt động, mà còn thấm hút mồ hôi rất tốt.
Ngoài ra, các bạn nên tránh sử dụng trang phục từ các loại vải sợi nhân tạo như polyester, nylon, spandex, len… Nguyên nhân là do các loại vải này có tính chất giữ nhiệt, tích ẩm, ngăn chặn mồ hôi và dễ gây nhiễm khuẩn. Vì thế, nó có thể gây tích tụ mùi hôi cơ thể và dẫn đến viêm nhiễm nữa đó!
Bạn có thể xem thêm:
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
