Điều trị chứng mồ hôi dầu khiến tóc bết dính
Cùng học cách đánh bại "kẻ thù" mồ hôi dầu cho mái tóc nhé!
Chào bác sĩ,
Em năm nay 19 tuổi. Em bị mồ hôi dầu rất nhiều, đặc biệt là ở tóc. Hôm trước gội đầu, sang hôm sau đầu đã bết lại như mấy ngày chưa gội vậy, nên mỗi ngày em đều phải gội đầu. Bác sĩ có cách nào trị giúp em không ạ?
Em cảm ơn bác sĩ! (stepha…@yahoo.com)
Trả lời:
Chào em,
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mái tóc nhiều dầu, tóc bết, nhưng chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng chứa nhiều chất béo, đường, sử dụng chất kích thích dẫn đến mồ hôi dầu. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể do dư thừa dinh dưỡng hoặc tuần hoàn điều tiết cơ thể không tốt.
Em có thể tham khảo các cách điều trị sau:
Điều chỉnh lượng dầu ở tóc
- Sử dụng loại dầu gội dành cho tóc dầu. Trong lần xả cuối, em có thể dùng nước cốt chanh pha với nước xả để gội. Cách này sẽ giúp giảm một lượng dầu đáng kể.
- Hạn chế dùng dầu xả và các sản phẩm tạo kiểu. Nếu phần đuôi tóc bị xơ, em có thể dùng dầu xả hoặc dưỡng cho phần tóc này nhưng tuyệt đối không nên dùng ở phần da đầu.
- Không nên chải tóc thường xuyên, tránh gãi hoặc vuốt tóc nhiều, kể cả trong lúc gội bởi điều này sẽ kích thích các tuyến dầu hoạt động và tiết ra nhiều dầu hơn.
Điều chỉnh từ bên trong cơ thể
- Tránh ăn nhiều đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các chất kích thích. Đặc biệt, em cũng không nên ăn các loại đồ ăn có trứng sống bởi nó chứa hàm lượng avidin cao, ngăn cản sự hấp thụ biotin, khiến lượng dầu sản xuất ra nhiều hơn (biotin có tác dụng hạn chế sản sinh dầu).
- Bổ sung vitamin B và kẽm từ các thực phẩm như rau cải xoăn, đậu Hà Lan, củ cải, sò, hàu…
- Bổ sung biotin trực tiếp hoặc từ thực phẩm để hạn chế việc tiết ra nhiều dầu.
- Tăng cường uống nước cũng là cách để ngăn cản mồ hôi dầu, không những thế còn rất tốt cho sức khỏe nói chung.
Chúc em sớm thoát khỏi nỗi lo tóc dầu và luôn khỏe mạnh.
Bác sĩ Mèo
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
