Protein là gì mà bạn không thể thiếu nó trong bữa ăn của mình

Hoàng Anh, Theo Trí Thức Trẻ 00:02 03/08/2018
Chia sẻ

Protein giữ cho cơ thể sống khỏe mạnh và là nền tảng để xây dựng cơ bắp. Bổ sung protein sau khi tập thể thao là điều cần thiết để cơ bắp mau phục hồi.

Protein là gì mà bạn không thể thiếu nó trong bữa ăn của mình - Ảnh 1.

2

3

4

5

6

7

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang không có đủ protein