Video minh họa quá trình hủy diệt của cơ thể nếu không ngủ

Hà Vân, Theo Trí Thức Trẻ 00:01 14/10/2013
Chia sẻ

Nếu con người không ngủ, cơ thể chúng ta sẽ phản ứng như thế nào?

Ngủ là việc quan trọng đối với mỗi người chúng ta. Sau cả ngày làm việc, học tập mệt mỏi, ngủ chính là phương pháp tái tạo năng lượng, thư giãn tinh thần tuyệt vời nhất.

Riêng thời gian dành cho việc ngủ đã "tiêu tốn" khoảng 1/3 cuộc đời mỗi người rồi. Bởi vậy, nhiều người cho rằng, nếu chúng ta không ngủ, sẽ có thêm nhiều thời gian để làm những việc khác. 

Trong video ngắn dưới đây, bạn sẽ hiểu rõ hơn tầm quan trọng của giấc ngủ và những hệ quả đáng sợ nếu bạn không ngủ.