Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại"

Mèo Ròm, Theo Trí Thức Trẻ 12:11 06/12/2012
Chia sẻ

Và rốt cuộc đâu lại hoàn đấy đó!

Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại" 1

Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại" 2

Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại" 3

Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại" 4

Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại" 5

Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại" 6

Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại" 7

Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại" 8

Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại" 9

Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại" 10

Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại" 11

Sai lầm không ngờ khiến giảm cân "100% thất bại" 12

Vì sao lại thất bại nhỉ?

Bất cứ quá trình giảm cân nào đều cần có sự kết hợp của hai yếu tố: chế độ dinh dưỡng và tập luyện.

Việc giảm thiểu tối đa các món có tinh bột, chỉ tập trung ăn rau và hoa quả sẽ giúp ngừng dung nạp các chất gây tích tụ mỡ vào cơ thể nhưng không có khả năng thiêu đốt lượng mỡ vốn có nhanh chóng được.

Ngược lại, ngay khi bạn nạp vào các chất khác, cơ thể sẽ gia tăng cân nặng nhanh chóng hơn do sự thiếu hụt vitamin cần thiết lâu ngày.

Do đó, để giảm cân hiệu quả, dù là với phương pháp nào, các bạn cũng đừng quên kết hợp với tập luyện nhé!

Bạn có thể xem thêm: