Đậu xào gà xé góp món cho bữa cơm ngon
00:01:00
27/07/2011
Một cách ăn kiêng thông minh với thịt gà cho những cô nàng đang giảm béo nhé!
|
Chuẩn bị những nguyên liệu sau:
|
|
- 200gr thịt ức gà
- 200gr đậu
- 1 quả ớt chuông đỏ
- Muối, tỏi, tương ớt | |
|
|
|
|
Đến phần hành động này: >:D<
|
|
Bước 1:
- Luộc chín thịt gà rồi xé nhỏ nhé! |
|
Bước 2:
- Còn đậu thì làm sạch và cắt vát, tỏi thái lát và ớt chuông thì thái hạt lựu. |
|
Bước 3:
- Đổ một ít dầu vào chảo để phi thơm tỏi rùi cho đậu vào xào nè. |
|
Bước 4:
- Khi đậu gần chín thì cho thịt gà vào xào cùng. Các bạn nhớ thêm muối vào cho vừa miệng đấy. |
|
Bước 5:
- Nếu ăn được cay thì mình cho thêm tương ớt vào trộn đều. |
|
Bước 6:
- Cuối cùng sẽ cho ớt vào và xào thêm khoảng 1' nữa thì tắt bếp. | |
Nhìn màu mè và hấp dẫn quá đi!
|
Vị thơm, cay lẫn lộn thật vừa miệng 
Kiểu này có ăn nhiều thì cũng sẽ không lo béo đâu  |