TIN TỨC VỀ bài tập chân - bai tap chan
bài tập chân
-
H'Hen Niê cùng loạt sao Việt kết thân với một chiếc dây "thần thánh" để tập luyện ở ngay tại nhà
Cùng xem thử "nàng Hậu quốc dân" đã sử dụng đạo cụ gì cho bài tập chân tại nhà của mình bạn nhé! -
Xa dần "đùi to, chân voi" bằng list bài tập chỉ tốn có 10 phút mỗi ngày
Ngoài một vòng eo nhỏ gọn, nhiều cô nàng còn ao ước đến một đôi chân không chút mỡ thừa để tự tin diện đồ ngắn mát mẻ trong mùa hè. -
Xem "Cô Cô" Lý Nhược Đồng hướng dẫn bài tập giảm mỡ đùi chỉ với những đạo cụ cực quen ở nhà
Chẳng những sở hữu body săn chắc mà đôi chân của "Cô Cô" cũng là điểm nhấn khiến bao người ao ước có được. -
Có 7 hành động làm sau khi tập thể dục sẽ khiến tất cả công sức của bạn tiêu tan
Đôi khi chỉ những hành động vô tình của chúng ta thôi cũng làm ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả của sự luyện tập, thậm chí còn không đem lại lợi ích cho sức khỏe cơ thể. -
Mỗi tối trước khi đi ngủ, tập 4 động tác này sẽ giúp mỡ đùi giảm xuống phần nào
Nếu còn đang lo ngại đôi chân to bự, kém thon gọn thì bạn hãy thử ngay bộ bài tập giúp làm săn chắc phần cơ đùi sau đây. -
Hóa ra để duy trì được đôi chân "vạn người mê", Dương Mịch thường thực hành 3 bài tập này hàng ngày
Đâu chỉ nổi tiếng với những vai diễn trên phim ảnh, Dương Mịch còn hay gây ấn tượng khi xuất hiện với thời trang sân bay khoe trọn đôi chân thon dài, thẳng tắp. Bí quyết cuối cùng cũng được đệ nhất mỹ nhân Tứ Hải Bát Hoang hé lộ. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Xin thông báo: Kỳ nghỉ Tết thứ 2 sắp bắt đầu, không giao thừa chẳng bánh chưng nhưng kẹt xe và cảm giác lâng lâng thì không khác mấy!
-
Xót xa cảnh bà con nông dân Ninh Thuận nỗ lực khoan giếng, tìm nước cứu hoa màu khi hồ thủy lợi khô đáy
-
Cầu thủ Hàn Quốc sốc nặng, khóc rưng rức khi để thua Indonesia theo kịch bản khó tin
-
Không tin được: Bay Châu Âu tầm này rẻ ngang đi Phú Quốc, 6 triệu là đủ qua Úc ngắm kangaroo rồi về!
-
Mẹ ruột tiết lộ lý do Bảo Anh công khai nhóc tỳ khi bé 13 tháng tuổi
-
Nghỉ lễ 30/4-1/5, cả nước nắng nóng chưa từng có trong 10 năm qua
-
-
Khổ sở vì chân to như "cột đình" thì bài tập với ghế này sẽ là giải pháp giúp sức cho bạn
Chỉ cần một chiếc ghế và 8 động tác cực dễ thực hiện là bạn sẽ có thể dần khắc phục tình trạng chân thừa mỡ của mình. -
Con gái Nhật bày cách thu nhỏ chân và eo trong 30 ngày với động tác cực đơn giản
Để có được một đôi chân thon gọn cùng vòng eo nhỏ nhắn thì bạn không thể chỉ ngồi im một chỗ đợi phép màu tới được. Hãy học ngay bài tập giúp cải thiện đôi chân của mình sau đây để nhận được hiệu quả đáng kinh ngạc chỉ sau 30 ngày nhé! -
Dù nghỉ lễ cũng đừng tiếc 5 phút mỗi ngày tập 5 bài tập sau để giảm mỡ đùi, làm thon nuột đôi chân
Những bài tập được giới thiệu trong bài viết này vừa giúp bạn giảm mỡ đùi hiệu quả vừa an toàn và tốt cho sức khỏe. -
Chân thon gọn sexy nhờ tập theo những bài tập chân này cùng HLV Trang Lê
Không cần tạ hỗ trợ, bạn vẫn có thể sở hữu được đôi chân nuột nà, thon gọn nếu nắm rõ những bài tập chân được HLV Trang Lê hướng dẫn ngay trong bài viết này.
