BÀI TẬP CHÂN, tin tức Mới nhất Mỗi tối trước khi đi ngủ, tập 4 động tác này sẽ giúp mỡ đùi giảm xuống phần nào

Mỗi tối trước khi đi ngủ, tập 4 động tác này sẽ giúp mỡ đùi giảm xuống phần nào

CẬP NHẬT - Thứ bảy, 19/10/2019 21:29 GMT+7

Nếu còn đang lo ngại đôi chân to bự, kém thon gọn thì bạn hãy thử ngay bộ bài tập giúp làm săn chắc phần cơ đùi sau đây.

Hóa ra để duy trì được đôi chân "vạn người mê", Dương Mịch thường thực hành 3 bài tập này hàng ngày

Sức khỏe - Giới tính - 7 tháng trước

Đâu chỉ nổi tiếng với những vai diễn trên phim ảnh, Dương Mịch còn hay gây ấn tượng khi xuất hiện với thời trang sân bay khoe trọn đôi chân thon dài, thẳng tắp. Bí quyết cuối cùng cũng được đệ nhất mỹ nhân Tứ Hải Bát Hoang hé lộ.

Khổ sở vì chân to như "cột đình" thì bài tập với ghế này sẽ là giải pháp giúp sức cho bạn

Sức khỏe - Giới tính - 7 tháng trước

Chỉ cần một chiếc ghế và 8 động tác cực dễ thực hiện là bạn sẽ có thể dần khắc phục tình trạng chân thừa mỡ của mình.

Con gái Nhật bày cách thu nhỏ chân và eo trong 30 ngày với động tác cực đơn giản

Sức khỏe - Giới tính - 7 tháng trước

Để có được một đôi chân thon gọn cùng vòng eo nhỏ nhắn thì bạn không thể chỉ ngồi im một chỗ đợi phép màu tới được. Hãy học ngay bài tập giúp cải thiện đôi chân của mình sau đây để nhận được hiệu quả đáng kinh ngạc chỉ sau 30 ngày nhé!

Dù nghỉ lễ cũng đừng tiếc 5 phút mỗi ngày tập 5 bài tập sau để giảm mỡ đùi, làm thon nuột đôi chân

Sức khỏe - Giới tính - 8 tháng trước

Những bài tập được giới thiệu trong bài viết này vừa giúp bạn giảm mỡ đùi hiệu quả vừa an toàn và tốt cho sức khỏe.

Chân thon gọn sexy nhờ tập theo những bài tập chân này cùng HLV Trang Lê

Sức khỏe - Giới tính - 8 tháng trước

Không cần tạ hỗ trợ, bạn vẫn có thể sở hữu được đôi chân nuột nà, thon gọn nếu nắm rõ những bài tập chân được HLV Trang Lê hướng dẫn ngay trong bài viết này.

Bài tập chân và mông mỗi sáng từ giờ đến Tết, HLV khẳng định bạn sẽ có cơ thể có đường nét quyến rũ hơn

Sức khỏe - Giới tính - 11 tháng trước

HLV Trang Lê tiếp tục đưa đến cho chúng ta những bài tập chân mông ngay tại nhà để đón Tết trọn vẹn hơn.

Bài tập 3 phút trước khi ngủ giúp loại bỏ mỡ ở đầu gối và hông, cho bạn đôi chân thon thẳng tắp

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Làm sao để có đôi chân thon thả? Hãy dành 3 phút trước khi ngủ để tập bài tập này giúp bạn loại bỏ mỡ ở đầu gối và hông, cho bạn đôi chân thon thẳng tắp.

Đời sống

Beauty & Fashion

Sport

Musik

Ciné

2-Tek

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe - Giới tính

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ BÀI TẬP CHÂN - BAI TAP CHAN

bài tập chân

Mỗi tối trước khi đi ngủ, tập 4 động tác này sẽ giúp mỡ đùi giảm xuống phần nào

Hóa ra để duy trì được đôi chân "vạn người mê", Dương Mịch thường thực hành 3 bài tập này hàng ngày

Khổ sở vì chân to như "cột đình" thì bài tập với ghế này sẽ là giải pháp giúp sức cho bạn

Con gái Nhật bày cách thu nhỏ chân và eo trong 30 ngày với động tác cực đơn giản

Dù nghỉ lễ cũng đừng tiếc 5 phút mỗi ngày tập 5 bài tập sau để giảm mỡ đùi, làm thon nuột đôi chân

Chân thon gọn sexy nhờ tập theo những bài tập chân này cùng HLV Trang Lê

Bài tập chân và mông mỗi sáng từ giờ đến Tết, HLV khẳng định bạn sẽ có cơ thể có đường nét quyến rũ hơn

Bài tập 3 phút trước khi ngủ giúp loại bỏ mỡ ở đầu gối và hông, cho bạn đôi chân thon thẳng tắp

Tin nổi bật kenh14

HLV Park Hang-seo tiết lộ gây sốc: "U22 Việt Nam cạn thể lực rồi, đá bằng tinh thần ở bán kết SEA Games thôi"

Nữ sinh Việt được SM gửi thư 2 lần mời casting nhưng từ chối: Chưa vào học ở Hàn, các bạn và tiền bối đã biết mặt đặt tên mình, điều đó rất bất tiện

Đội nhà bị loại sớm, danh thủ người Thái buồn bã than thở: "U22 Việt Nam đi tiếp vì sử dụng cầu thủ quá tuổi"

Cục diện thay đổi sau đêm thi bán kết: Lê Thu Trang "phục thù" ngày trở lại giành vương miện, Top 10 có những ai?

Các tín đồ Sài thành shopping tại UNIQLO sáng nay: Bill vài ba triệu là bình thường, khen nức nở nhưng vẫn có góp ý cho thương hiệu Nhật

Cay cú vì Tiến Linh được đá lại penalty, cầu thủ Thái Lan quát vào mặt trọng tài "Ông là người Việt Nam đúng không"

Dân mạng cãi nhau kịch liệt khi thấy ảnh Midu "cosplay" nhân vật cầm đầu gà: Là tài khoản fake hại Midu hay do cô nàng cũng giỡn quá đà?

Choáng với bố mẹ của "ông hoàng toàn cầu" BTS: Ai cũng đẹp xuất sắc, mẹ Jin đi thi Hoa hậu, bố là CEO

Góc chạnh lòng: Ánh Viên ngủ ngon lành dưới sàn đất trước khi giành 2 HCV liên tiếp tại SEA Games 2019