thử nghiệm giao diện bài đọc mới

Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa

Gia Hân, Theo Thời Đại 10:11 20/03/2017

Với lối sống khỏe mạnh và không ngừng yêu thương bản thân, cô bạn Hàn Quốc Jinny đã thành công loại bỏ 50kg mỡ thừa và sở hữu vóc dáng không kém cạnh người mẫu.

Vóc dáng đẹp chắc chắn là ước mơ của tất cả các cô gái trên thế giới này, song để giữ được một thân hình đẹp và một cơ thể khỏe mạnh thì lại không hề dễ dàng chút nào, nhất là đối với những cô nàng nặng ký.

Cô gái Hàn Quốc giảm hơn 50kg một cách đầy kỳ tích.

Tuy nhiên mới đây, cô gái Hàn Quốc Jinny đã chứng tỏ được không điều gì là không thể thực hiện. Theo đó, cô nàng này đã đăng tải đoạn video về quá trình "thay da đổi thịt" cực kỳ ngoạn mục của mình lên Youtube và ngay lập tức khiến cộng đồng mạng phát cuồng.

Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa - Ảnh 2.

Jinny ngày ấy và bây giờ (Ảnh: Instagram play4justina).

Jinny cho biết hai năm trước đây, cô bắt đầu tăng cân chóng mặt vì thói quen dùng nhiều thức ăn nhanh và rượu bia. Cân nặng của cô lên đến 100kg và sở hữu thân hình quá khổ so với bạn bè đồng lứa. Nhưng sau khi bị chẩn đoán mắc bệnh thoát vị đĩa đệm, Jinny quyết định bắt tay vào thay đổi bản thân mình.

Được biết Jinny đã phải kiên trì tập luyện và giữ dáng trong vòng hai năm để loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa. Đồng thời, cô còn chia sẻ quá trình giảm cân của mình vô cùng tỉ mỉ bao gồm chế độ ăn uống cũng như các bài tập giảm cân hiệu quả.

Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa - Ảnh 3.

Quá trình lột xác của cô nàng khiến cư dân mạng phát cuồng (Ảnh: Instagram play4justina).

Theo chia sẻ, cô chủ yếu uống khoảng 3-5 lít nước ấm mỗi ngày, hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều muối, ăn nhiều protein và rau củ quả trong bữa trưa, ăn sữa chua để hỗ trợ hệ tiêu hóa và chỉ ăn một món tráng miệng trong ngày. Cô cũng phải quyết tâm nói không với các bữa ăn khuya.

Bên cạnh đó, Jinny cũng không quên tập thể dục giữ dáng 10 phút một ngày và duy trì thói quen đó đến tận bây giờ.

Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa - Ảnh 4.

Jinny chia sẻ chế độ ăn uống khỏe mạnh trên mạng xã hội (Ảnh: Instagram play4justina).

Kết thúc đoạn video, cô nàng không quên nhắn nhủ với các bạn gái cũng đang nỗ lực giảm cân: "Giảm cân là cách bạn thể hiện tình yêu với bản thân. Tôi luôn tập thể dục, ăn uống điều độ và không ngừng yêu quý bản thân mình. Hãy lập mục tiêu 'Yêu bản thân theo cách khỏe mạnh nhất' thay vì cứ mãi 'Giảm 5kg mỗi tháng' nhé!"

Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa - Ảnh 5.

Dù sở hữu vóc dáng mong muốn, Jinny vẫn chăm chỉ tập luyện hằng ngày (Ảnh: Instagram play4justina).

Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa - Ảnh 6.

Từ cô nàng quá khổ, Jinny giờ đây sở hữu thân hình không khác gì người mẫu (Ảnh: Instagram play4justina).

Bình luận

  • Học lệch là gì?

    Bạn có biết học lệch là gì không? Chắc chắn nhiều người đã từng học lệch đấy
  • Tin mới trong ngày