Ai mà ngờ hình phạt “úp mặt vào tường”lại có ích cho sức khỏe đến thế!

Ai mà ngờ hình phạt “úp mặt vào tường”lại có ích cho sức khỏe đến thế!

Đúng vậy, hàng nghìn người trên thế giới đang tập bài Face the wall squat - "úp mặt vào tường" mỗi ngày để khỏe và đẹp hơn!

Kích thích móng tay mọc "nhanh thật là nhanh"

00:00:01 07/08/2012

Không hề khó đâu các ấy ạ!

Bổ sung đầy đủ vitamin và dưỡng chất

Giống như da và tóc, các loại vitamin A, B, C, D cũng được coi là nguồn năng lượng cần thiết cho bộ móng khỏe đẹp. Ngoài việc chăm chỉ kết bạn với rau xanh và nước hoa quả, chúng mình có thể uống bổ sung các loại vitamin từ dầu cá, dầu gấc hay omega-3. 

Ngoài ra, thói quen ăn uống cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của móng. Các ấy cần rèn luyện cho mình chế độ ăn ít chất béo, đồng thời tăng cường chất xơ và bổ sung lượng nước đầy đủ mỗi ngày, đặc biệt là trong tiết hè oi bức như thế này nha!

kich-thich-mong-tay-moc-nhanh-that-la-nhanh

Tăng cường tuần hoàn máu

Lượng máu chảy tới đầu các ngón tay tỉ lệ thuận với tốc độ phát triển của móng. Vì thế, không ngừng vận động các ngón tay và cả bàn tay là cách tốt để trị bệnh móng cụt lủn đấy! Đánh máy, chơi ghi-ta, dương cầm hoặc nấu ăn đều là những gợi ý hay ho cho chúng mình.

Giữ sạch và dưỡng ẩm

Để móng khô, bị bụi bẩn không chỉ rất xấu mà còn ngăn cản sự phát triển của chúng. Hơn nữa, các bạn cần tránh xa các chất hóa học như nước rửa chén, xà phòng… Những hóa chất này có thể dễ dàng mài mòn lớp cutin, làm móng thô ráp và mất độ bóng. 

Vì thế, nếu bắt buộc phải tiếp xúc trực tiếp với chúng thì bạn hãy đeo găng tay bảo vệ nhé! Bên cạnh đó, các ấy có thể sơn một đến hai lớp sơn bóng giúp móng vừa đẹp vừa cứng cáp hơn. Tuy nhiên, hãy chú ý chọn loại sơn chứa chất bảo vệ móng chứ không phải chỉ có tác dụng làm đẹp đâu nghen!

kich-thich-mong-tay-moc-nhanh-that-la-nhanh

Tận dụng nguyên liệu có sẵn từ cam và tỏi

Đập vỡ một vài nhánh tỏi, cọ xát lên móng trong vòng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Để tránh mùi tỏi lưu lại quá lâu trên móng gây khó chịu, chúng mình có thể cắt vài lát chanh, tiếp tục cọ xát cho đến khi bay hết mùi. Sự kết hợp hoàn hảo giữa tỏi và chanh vừa tăng cường độ cứng vừa trả lại độ bóng mịn cho móng đấy!

Nếu bạn không chịu được mùi tỏi thì nước cam chính là giải pháp tối ưu nhất. Nước cam chứa nhiều vitamin C cùng axit folic (vitamin M) rất có lợi cho sự phát triển của móng. Rất đơn giản, chúng mình chỉ cần ngâm móng trong nước cam ép trong vòng 10 phút rồi rửa sạch tay. Cố gắng thực hiện 1 tuần/2 lần sẽ cho kết quả như ý ngay thôi!


Ấy có biết cách cắt móng tay, chân "chuẩn thật chuẩn" chưa?
kich-thich-mong-tay-moc-nhanh-that-la-nhanh
(Click vào hình để xem bí kíp nhá!)
Theo xoxo / Mask Online
để xác nhận bình chọn
  • Hãy cài đặt hoặc cập nhật phiên bản mới nhất của Ứng dụng đọc tin Kenh14
  • Đăng nhập bằng tài khoản VietID tương ứng và chọn tab "WeChoice Awards" để xác nhận bình chọn cho để cử mà bạn yêu thích
  • WeChoice sẽ tổng hợp đề cử bạn đã bình chọn trên web và gửi thông báo xác nhận tới ứng dụng đọc tin Kenh14 trên thiết bị di động của bạn
quét qr code để cài đặt
Nhằm duy trì tính ổn định, công bằng và bảo mật cao.
Độc giả chỉ có thể bình chọn qua ứng dụng đọc tin Kenh14
xem thể lệ