thử nghiệm giao diện bài đọc mới

Nhìn thân hình "mình hạc xương mai" của sao Việt, chắc chắn ai cũng phải tò mò họ đã có chế độ ăn thế nào?

CUNG - Mai Mon, Theo Trí Thức Trẻ 08:34 12/09/2017

Võ Hoàng Yến, Thùy Dương, Cao Thiên Trang,... đều là những sao Việt sở hữu thân hình "gió thổi là bay" như cách khán giả thường hay nhắc tới. Họ cũng đã có những chia sẻ rất thật về những bữa ăn hàng ngày để đảm bảo cân nặng có thể phục vụ cho nhu cầu công việc.

Câu chuyện cân nặng của một người nghệ sĩ bấy lâu nay vẫn là điều thu hút sự quan tâm của công chúng. Thế nhưng, chỉ khi những hình ảnh người mẫu Cao Ngân trong đêm Chung kết Vietnam's Next Top Model 2017 mùa All Stars với thân hình gầy trơ xương được chia sẻ chóng mặt trên mạng xã hội, vấn đề này mới được nhìn nhận lại một cách thực sự nghiêm túc. Đồng ý rằng nếu ai đó đã là người của công chúng, vấn đề ngoại hình là một điều cần thiết phải chú trọng, bởi gầy thì không sao nhưng nhất quyết mập mạp một chút là lên hình sẽ không được bắt mắt.

Đặc biệt thời gian gần đây, showbiz Việt càng ngày càng xuất hiện nhiều trường hợp nghệ sĩ giảm cân gầy đến mức báo động khiến fan không ngừng lo lắng. Là người mẫu, những ngôi sao lúc nào cũng cần gầy để phục vụ cho công việc của mình, siêu mẫu Võ Hoàng Yến, Phí Phương Anh và các sao Việt đã có những chia sẻ thẳng thắn về chế độ dinh dưỡng của mình thường ngày.

Võ Hoàng Yến

Võ Hoàng Yến từng có thời gian tụt dốc không phanh khi xuất hiện với thân hình gầy tong teo, da đen nhẻm. Gương mặt khác lạ do giảm cân cũng khiến siêu mẫu vướng phải nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ. Thời điểm đó, cứ thấy Võ Hoàng Yến là y như rằng, người bình thường thì nói dăm ba câu gầy quá, người ác ý thì chê trông chẳng khác nào "bộ xương di động" hay "bộ trưởng bộ hài cốt".

"Là một người mẫu chuyên nghiệp thì càng về sau Yến càng nhận thức được việc giữ cân nặng để có được vóc dáng chuẩn khó như thế nào. Khi độ tuổi càng lớn thì cơ thể sẽ đốt năng lượng ít lại, rất dễ tăng cân và mỡ thừa. Bởi vậy việc tập luyện thường xuyên là điều quan trọng hàng đầu trong thời gian biểu. Đồng thời chúng ta phải nói không với tinh bột và các chất béo. Yến một ngày vẫn ăn đủ 3 bữa chính kèm theo 5 bữa phụ. Theo Yến thấy các bạn người mẫu ở Việt Nam hiện nay, chế dộ luyện tập chưa thực sự đúng thời gian biểu, hoặc chưa thực sự để tâm vấn đề này." - Võ Hoàng Yến chia sẻ sau khi có màn trở lại ngoạn mục cả về vóc dáng, thần thái ở Vietnam's Next Top Model.

Nhìn thân hình mình hạc xương mai của sao Việt, chắc chắn ai cũng phải tò mò họ đã có chế độ ăn thế nào? - Ảnh 1.

Cô cũng không quên bật mí bí quyết để một người mẫu có vóc dáng đẹp hơn là... vòng 1 nhỏ. Vì vòng 1 nhỏ sẽ khiến việc bạn diện trang phục đẹp và thần thái thu hút hơn. Cố vấn chuyên môn của "Vietnam's Next Top Model 2017" nhấn mạnh về chế độ dinh dưỡng thường ngày: "Phải có thực đơn ăn uống lành mạnh và thời gian biểu luyện tập đúng giờ. Cá nhân Hoàng Yến cũng đang cố gắng theo đuổi thời gian biểu của mình kỉ luật nhất"

Phí Phương Anh

Còn nhớ trong một tập của "Gương mặt thương hiệu" mùa đầu tiên, Phí Phương Anh đã khiến HLV Hồ Ngọc Hà vô cùng lo lắng về thân hình quá gầy của cô. Bởi điều đó sẽ khiến Phí Phương Anh không mặc vừa bộ trang phục và ảnh hưởng tới kết quả vòng thử thách của chương trình. Tuy nhiên, vấn đề của Phương Anh không phải ở chuyện ăn uống dẫn đến "mình hạc xương mai" quá mức mà do tạng người cô trước giờ đã mỏng như thế. Quán quân "The Face 2016" mong muốn có thể tăng đến... 10kg và để thực hiện "ước mơ" đó, một ngày cô ăn 3 bữa chính và 3-5 bữa phụ.

Về quan điểm người mẫu phải gầy để có những thần thái highfashion, Phí Phương Anh giơ tay đồng ý: "Khi chụp những bức ảnh highfashion, gương mặt người mẫu có cấu trúc xương đẹp, nổi rõ sẽ hút mắt, nổi rõ khối, ánh sáng, ít góc chết. Nếu như vậy lúc lên hình cơ thể sẽ tăng khoảng 3kg thịt vì vậy người mẫu cần có độ gầy nhất định để tạo ra bức hình, thước phim đẹp".

Nhìn thân hình mình hạc xương mai của sao Việt, chắc chắn ai cũng phải tò mò họ đã có chế độ ăn thế nào? - Ảnh 2.

Phương Anh thường ăn theo chế độ Eat Clean, hạn chế ra quán xá mà tự nấu ở nhà là chính.

Kim Chi

Trước khi đến với "Gương mặt thương hiệu" mùa đầu tiên, Kim Chi từng có thời gian dài hoạt động trong lĩnh vực người mẫu. Vậy nên, việc duy trì vóc dáng cân đối luôn là điều mà chân dài này đặt lên hàng đầu. Tuy nhiên, Kim Chi than thở rằng bản thân cũng cố gắng ăn thật nhiều nhưng có lẽ cơ thể khó hấp thụ nên cân nặng của cô chỉ rơi vào khoảng từ 51 đến 55 ký.

Chia sẻ về chế độ dinh dưỡng thường ngày, Kim Chi bật mí phải ăn 3 bữa chính trong ngày đúng giờ, tích cực ăn nhiều rau, uống nhiều nước để da dẻ tươi tắn, tràn đầy sức sống. Kim Chi không chọn việc chạy bộ và tập gym mà thay vào đó thường bơi để tăng cường sức khỏe. Có lẽ, Kim Chi cũng là người lạc quan nhất trong dàn mẫu có tên vì cô muốn tăng 5kg. "Tôi muốn tăng thêm 5 kg để có vóc dáng đầy đặn cân đối hơn, dễ phù hợp với đa dạng công việc như đóng film, đóng quảng cáo, dự event chứ không chỉ đi catwalk" - Kim Chi chia sẻ.

Nhìn thân hình mình hạc xương mai của sao Việt, chắc chắn ai cũng phải tò mò họ đã có chế độ ăn thế nào? - Ảnh 4.

Kim Chi bật mí cần phải ăn 3 bữa đúng giờ, cùng chế độ tập luyện hợp lý thì sẽ luôn giữ được vóc dáng hoàn hảo.

Thùy Dương

Nhiều người đùa rằng nếu chẳng có sự xuất hiện của Cao Ngân thì chắc chắn danh hiệu "Người mẫu xương nhất" chắc chắn sẽ thuộc về Thùy Dương. Với chiều cao "cây sào" 1m75 nhưng cân nặng chưa bao giờ có dấu hiệu chạm tới "đầu năm", Thùy Dương luôn khiến người hâm mộ thấp thỏm lo lắng cho tình hình sức khỏe của cô.

Tuy nhiên, trong làng thời trang, Thùy Dương là một trong những model sở hữu thân hình chuẩn và "sang" như lời người mẫu Trang Trần từng chia sẻ trên trang cá nhân. Đứng trước ý kiến một người mẫu càng gầy càng có vẻ highfashion, Thuỳ Dương cho biết: "Highfashion thể hiện ở thần thái và kĩ năng, cân nặng cũng là một trong những yếu tố thôi. Nếu được tôi muốn tăng 5kg, nhưng tăng hơn mặt lên hình sẽ tròn và không còn highfashion nữa".

Nhìn thân hình mình hạc xương mai của sao Việt, chắc chắn ai cũng phải tò mò họ đã có chế độ ăn thế nào? - Ảnh 5.

Thùy Dương chia sẻ ngoài món cá khoái khẩu thì cô còn thích ăn các loại rau quả màu xanh. Tuy nhiên mỗi bữa ăn người mẫu thường "ăn ít" nên cân nặng vẫn chưa có dấu hiệu tiến triển.

Cao Thiên Trang

Được đánh giá là có chất riêng và khả năng đi đường dài trong làng mẫu, Cao Thiên Trang nhận được sự ưu ái và ủng hộ nhiệt tình từ phía người hâm mộ. Thế nhưng cũng giống như đàn chị trong Team Sang, Cao Thiên Trang cũng thường xuyên bị các fan "kêu ca" là quá gầy với chiều cao 1m77 nhưng chỉ nặng có 54kg.

Chia sẻ về vấn đề cân nặng và chế độ dinh dưỡng, Cao Thiên Trang hóm hỉnh: "Mập hay không là ở cái miệng. Biết giữ miệng mình ăn sao cho đúng là được". Cô không quan trọng quá nhiều vào việc cân nặng ảnh hưởng đến hình ảnh highfashion mà nguyên do chủ yếu là ở thần thái người mẫu. Thực đơn của Cao Thiên Trang khá đa dạng, cô thường ăn nhiều vào bữa trưa và xế chiều. Buổi tối thì top 5 "Vietnam's Next Top Model" làm bạn với rau xanh, ức gà, nạc bò và hải sản.

Nhìn thân hình mình hạc xương mai của sao Việt, chắc chắn ai cũng phải tò mò họ đã có chế độ ăn thế nào? - Ảnh 6.

Quan điểm của Cao Thiên Trang khá rõ ràng, chỉ cần vòng eo 56, hai vòng kia về đâu cũng được!

Kikki Lê

Nhắc đến "thân gầy guộc, dáng mong manh" của bộ 3 Team Sang mà bỏ quên Kikki Lê thì quả thực là còn thiếu lắm! Tuy nhiên, khá khẩm hơn hai người còn lại, ngoại hình của Kikki trông nhiều sức sống hơn khiến người xem tạm thở phào vì thân hình cô nàng chưa đến mức quá báo động.

"Phải thú thật là thể chất tự nhiên của mình hợp với nghề người mẫu nên duyên nó mới tới chứ Kikki không mấy giỏi về việc tập thể dục vì mình có huyết áp thấp. Bù lại thì Kikki sẽ khắt khe hơn về chế độ ăn uống" - Kikki Lê chia sẻ về chế độ tập luyện để giữ dáng "chuẩn mẫu" của mình. Cô tiết lộ chế độ ăn uống của bản thân khá nghiêm ngặt. Kikki Lê hạn chế tối đa chứ không triệt để các thực phẩm có đường và tinh bột. Đồng quan điểm với Cao Thiên Trang, Kikki Lê cũng cho rằng mỗi mảng thời trang đều có những tiêu chuẩn riêng của nó và thể hình luôn luôn chỉ là một trong rất nhiều yếu tố cần phải có.

Nhìn thân hình mình hạc xương mai của sao Việt, chắc chắn ai cũng phải tò mò họ đã có chế độ ăn thế nào? - Ảnh 7.

Nếu Thùy Dương muốn tăng cân, Cao Thiên Trang chỉ cần "eo Ngọc Trinh" thì Kikki Lê lại muốn giảm cân nữa ở gương mặt vì còn khá tròn trịa.

Bình luận

  • Tin mới trong ngày