Xử lý chứng bệnh "ngăn cấm" bạn ghé thăm WC
Đừng để gã táo bón làm chúng mình khó chịu nghen!
Cùng xem thôi nào!
Những thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả
Các loại sữa chua đều có thể phòng ngừa chứng táo bón. Lợi khuẩn probiotics và lactobacillus sinh ra trong quá trình lên men sữa có công dụng điều hoà các vi khuẩn đường ruột, giúp duy trì sự cân bằng cho chức năng ruột. Nhờ đó, không chỉ giúp ngăn ngừa chứng táo bón, mà còn phòng ngừa bệnh tiêu chảy. Ngoài ra, mật ong, táo và các loại hạt khô cũng rất hữu hiệu trong việc này đấy nhé!
Các ấy cũng nên lưu ý, nếu chúng mình ăn hoa quả ngay sau bữa ăn thì rất dễ bị táo bón đấy! Bởi vì hoa quả chứa nhiều các loại axit hữu cơ, axit tannic và các loại men protein có hoạt tính mạnh, cho nên dùng không đúng lúc có thể gây kích thích và làm tổn thương dạ dày.
Hãy cảnh giác với những loại thực phẩm có thể khiến ấy... xì hơi "thối um" nhé!
(Click vào hình để xem thêm chi tiết nhá!)
Hãy cảnh giác với những loại thực phẩm có thể khiến ấy... xì hơi "thối um" nhé!
(Click vào hình để xem thêm chi tiết nhá!)
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
