Xem Đông Nhi lên menu cho sức khỏe “người ấy”

Khi yêu, ai cũng có xu hướng thích chăm chút nửa kia của mình bằng nhiều món ăn ngon. Nhưng chỉ như vậy thôi không đủ đâu bạn nha! Điều quan trọng là chúng mình phải lựa chọn được những điều tốt nhất cho sức khỏe của “đằng ấy” nữa cơ. Cùng xem Đông Nhi có bí quyết đặc biệt gì để “chăm” Ông Cao Thắng không nhá!

Không hẳn ăn no đã là tốt

Mọi người thường nghĩ rằng ăn càng nhiều thì càng tốt, đặc biệt là với con trai. Tuy nhiên, Đông Nhi đã tìm hiểu và thấy rằng quan niệm này không hẳn chính xác 100% đâu các bạn ạ!


Nhiều bạn nữ thường để mặc các chàng ăn uống theo thói quen (và đương nhiên là ăn rất nhiều rồi) vì nghĩ rằng XY không quan trọng ngoại hình như chúng mình mà. Tuy nhiên, Nhi lại không cho là thế đâu. Việc thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà thực chất, nó cũng là nguyên nhân gây ra nhiều chứng bệnh tim mạch, tiểu đường phiền toái lắm đó!

Hơn nữa, khi dạ dày phải hoạt động quá tải với những món ăn nhiều dầu mỡ thì điều này lại gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của riêng phái mạnh. Theo một người bạn bác sĩ của Nhi và Ông Cao Thắng thì điều này sẽ gia tăng tỉ lệ mắc chứng ung thư tuyến tiền liệt cao hơn.

Thế nên, chúng mình chỉ nên khuyến khích “anh ý” ăn vừa đủ và lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe như ăn nhiều rau xanh, hoa quả, cá, lúa mạch… thôi nha!

Thời điểm măm măm cũng rất quan trọng

Các ấy biết không, khi mới bắt đầu có người yêu, Đông Nhi cũng bị “choáng” vì thói quen ăn uống không có giờ giấc của anh ý. Tuy nhiên, sau đó một thời gian, Nhi đã lấy lại được “quyền” và bắt đầu nhắc nhở nửa kia của mình giờ giấc ăn uống khoa học rồi.

Con trai thường hoạt động với tần suất và mức độ nặng hơn phái yếu nên cũng đói nhanh hơn. Lúc này, cách tốt nhất là áp dụng các bữa nhỏ đan xen với bữa chính hàng ngày đó các ấy ạ! Tất nhiên là rất khó để chúng mình có thể “kè kè” bên người ta để sắp xếp thời gian ăn uống nhưng Đông Nhi nghĩ rằng, một tin nhắn đúng thời điểm vừa là cách thể hiện tình cảm rất dễ thương lại vừa giúp cho người ta “nghe lời” hơn mà.

Đông Nhi thường phân chia bữa ăn ra thành 5 – 7 bữa trong đó 3 bữa chính là ăn sáng – trưa – tối thì chắc không ai lạ gì rồi. Còn các bữa phụ thì sẽ cách bữa chính tầm 2 tiếng là vừa.

Nếu bữa chính XY nên ăn các thực phẩm khô, có chứa nhiều năng lượng như cơm, bánh mì cùng các loại thịt, cá, trứng thì bữa phụ, các nàng nhớ nhắc nửa kia của mình chọn những món ăn nhẹ nhàng thôi nhé! Đó có thể là salad, sữa, phô mai, sữa chua, nước quả… rất dễ và đa dạng phải không nào?

Tình yêu sẽ trở nên đẹp và bền vững hơn khi chúng mình biết chăm lo cho nhau từ những điều đơn giản nhất đó các bạn ạ! Chúc các bạn có được một tình yêu đẹp và sức khỏe tốt nhá!