Top 15 Hoa khôi Áo dài xinh lung linh trước đêm diễn Tài năng
Miss World Vietnam 2014
Top 15 Hoa khôi Áo dài xinh lung linh trước đêm diễn Tài năng

Các thí sinh Hoa khôi Áo dài đã có buổi chụp hình ngoại khóa trước khi bước vào đêm thi Tài năng vào tối nay.

Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube

00:33:20 22/10/2013

Các clip mà cô gái Hà thành 20 tuổi Hana Giang Anh chia sẻ trên Youtube về cách giảm cân, giảm vòng eo, giữ dáng… thu hút được rất nhiều sự quan tâm của cư dân mạng.

Mới chỉ bước sang tuổi 20 nhưng Hanna Giang Anh đã là một huấn luận viên hình thể chuyên nghiệp. Vừa đi học, vừa đi làm nhưng Giang Anh vẫn thường xuyên quay lại các clip dạy các bài tập để có được một cơ thể dẻo dai, thon gọn, vòng eo săn chắc… Mỗi clip của Giang Anh đều được giới trẻ, đặc biệt là các bạn gái truyền tay nhau liên tục. Có những clip của Giang Anh đạt hơn 100.000 lượt xem trên Youtube. 

Clip hướng dẫn của Giang Anh cực thu hút trên Youtube.



Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 1

Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 2

Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 3
Một vài hình ảnh khỏe khoắn của cô nàng tại phòng tập.


Họ tên: Nguyễn Đăng Hương Giang

Nickname: Hana Giang Anh

Ngày sinh: 20/06/1993

Trường: Đại học Kinh tế quốc dân

Sở thích: body building, nhảy, đàn, vẽ và shopping

Công việc hiện tại: giám đốc bộ phận tại một trung tâm hình thể

 

Chào Giang Anh, giới thiệu một chút về bản thân cũng như công việc hiện tại của bạn được không?

Mình là Hana Giang Anh, mọi người thường gọi là Hana. Mình hiện là một Quản lý HLV và cũng hoạt động như một HLV chuyên nghiệp tại một câu lạc bộ hình thể . Đối với mình hiện tại, 2 điều quan trọng nhất là công việc và học tập, vì vậy mình thường xuyên rất bận rộn. Một ngày của mình thường bắt đầu từ 6h sáng với lớp dạy sớm, sau đó mình đi học buổi sáng và cả ngày còn lại mình làm việc đến tối. Các bạn ở lớp thì thường không biết mình là ai vì do công việc bận rộn nên mình cứ phải “thoắt ẩn thoắt hiện”, học xong là về ngay.

Bạn bè thân thiết thì thường hay gọi mình là “người đàn ông đi guốc” vì mình khá mạnh mẽ và thích làm tất cả những điều mà đàn ông con trai làm được. Gia đình tạo cho mình điều kiện tự lập và tham gia nghệ thuật từ rất sớm, nên mình có một cuộc sống rất độc lập. Tuy nhiên mình không hẳn là một bà cô già dặn đâu nhé. Tính cách của mình thì hoàn toàn ngược lại so với khi mình làm việc. Nếu gặp ở ngoài có lẽ ai cũng nghĩ mình chỉ là cô bé 15 tuổi nhí nhảnh chứ không phải cô HLV 20 tuổi đâu nhé vì mình hay cười hay nói và rất thích tíu tít.

Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 4

Bắt đầu từ đâu bạn biết đến và có niềm đam mê với việc tập gym?

Do tham gia nghệ thuật từ khi còn rất nhỏ ở CLB Họa My, mình cùng các bạn khác cùng lứa như Chu Quỳnh Trang, Văn Mai Hương, Cao Thanh Thảo My… đã tìm được niềm đam mê cho mình từ sớm. Ban đầu mình cũng chỉ đơn giản là thích nhảy, thích múa, đi diễn hàng ngày cho đến khi mình được tiếp xúc lần đầu với fitness cách đây 3 năm. Mình rất ngạc nhiên là sao mình đam mê nghệ thuật fitness đến vậy, hơn cả nhảy múa nữa, và từ một cô bé gầy gò nhỏ nhắn, mình đến với fitness, tham gia các khóa training và trở thành cô gái “tay to” như bây giờ.

 Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 5

Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 6

Theo bạn thì điều gì là khó nhất khi tập gym đối với con gái?

Con gái thường được gọi là phái chân yếu tay mềm, đi tập thể dục đã là tích cực lắm rồi chứ chẳng nói gì đến gym. Các câu hỏi mình thường nhận được khi tư vấn nhất vẫn là: "con gái tập gym làm gì, cơ bắp như con trai thì ai thèm lấy”. Tuy nhiên đây chỉ là quan niệm của những người chưa biết đến fitness. Phái nữ không có hoocmon của nam giới nên không bao giờ sợ lên cơ bắp quá đà, căn bản các bạn nam đã có sẵn hoocmon của nam giới mà họ cũng phải tập luyện trầy trật hàng năm trời mới lên được chút cơ đó thôi. Mình từng tập mình cũng thấy rất khó khăn, thế nhưng mọi người lại thường hay kì thị phái nữ nâng tạ. Mình thích gym bởi vì nó là một môn nghệ thuật khiến cơ thể và tâm hồn bạn thay đổi hoàn toàn mà không đụng đến dao kéo nhưng lại cần rất nhiều ý chí. Nếu cơ thể bạn đẹp tức là bạn đã phải tốn rất nhiều mồ hôi nước mắt và lòng quyết tâm cao độ đấy nhé.

Bên cạnh đó, là nữ thì mình cũng hay bị nam coi thường nữa. Tất nhiên về sức thì mình không bao giờ có thể bằng các bạn nam to khỏe được rồi, mình chỉ luôn cố hết sức để vượt qua giới hạn của chính mình thôi.

Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 7

Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 8

Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 9

Được biết Giang Anh từng là 1 dancer. Điều này có hỗ trợ bạn nhiều khi tập gym không?

Nó giúp mình tập theo đúng kĩ thuật nhanh hơn, vận dụng được hơi thở tốt hơn, và cũng quen vận động rồi nên sức mình rất tốt và bền, có vậy mới dạy được học viên chứ (Cười).

Một số clip dạy tập luyện của Giang Anh trên mạng khá thu hút người xem và nhận được những ý kiến khá tốt. Cảm giác thế nào vậy?

Mình cũng bất ngờ lắm, ban đầu mình chỉ up clip lên Youtube để hướng dẫn học viên của mình tập thêm ở nhà thôi, không ngờ được mọi người hưởng ứng đến vậy, mình nhận được rất nhiều comment “cảm ơn” ở trển Youtube đấy. Mình rất vui vì mình đã phần nào đưa việc tập luyện phủ sóng rộng rãi hơn trong giới trẻ hiện nay với các clip hướng dẫn tập luyện và trang page tư vấn tập luyện giảm cân.

 Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 10


Để có được ngày hôm nay chắc hẳn trước đó bạn đã tập luyện chăm chỉ lắm?

Mình đã mất rất nhiều mồ hôi và công sức tập luyện. Khi lần đầu tham gia vào khóa huấn luyện, mình là người duy nhất trong 7 người được tuyển chọn làm HLV sau khóa đào tạo đó, mà mình còn là người nhỏ tuổi nhất và còi nhất nữa. Thời gian đầu rất vất vả, ngoài việc tập luyện quá sức, vác tạ rất nặng, lại còn phải nhảy và tập rất nhiều môn cả ngày, mình còn phải luyện cho chất giọng ồm hơn để dạy nữa, là con gái nên những ngày đầu giọng mình thánh thót lắm và bị nhắc nhở là không phù hợp để làm HLV luôn. Do mình còi hơn và gầy hơn các bạn khác nên mình phải ép chế độ tăng cơ và tập tạ nhiều hơn các bạn còn lại để cơ thể phát triển cân đối, săn chắc hơn.


Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 11

Theo cá nhân bạn, việc một cô gái có ý thức tập luyện để có hình thể đẹp hơn khác gì với nét đẹp dịu dàng, nữ tính, nói “không” với thể dục thể thao của đa số các bạn gái bây giờ?

Đây cũng là một vấn đề được đề cập tới rất nhiều tại Việt Nam hiện nay khi tập luyện đang đi vào đời sống của giới trẻ. Mỗi người có một sở thích và cách nhìn nhận của riêng mình. Như giới người mẫu high fashion, họ sẽ thích chân nhỏ xíu thẳng tắp và gầy gò từ trên xuống dưới, vì thế họ nhịn ăn và tránh tập gym. Khi có tập luyện vào rồi, cơ thể chúng ta sẽ thay đổi 360 độ, từ gầy thành căng tròn và sexy, từ béo giảm xuống vừa phải săn chắc. Tập luyện đem lại những đường cong hoàn hảo trên cơ thể mà người mẫu chưa chắc đã có.

Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 12

Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 13

Tuy nhiên bạn cũng phải chọn rằng đùi sẽ lên cơ hơn một chút, tay và vai sẽ đô hơn một chút, nhưng bụng lại siêu phẳng với những đường cơ hoàn hảo và vòng ba thì siêu đẹp luôn. Ở nước ngoài họ chuộng gym, nhưng cũng có 2 luồng ý kiến trái chiều khác nhau: Người dây hay người sexy? Mà mình cam đoan mẫu Victoria Secret là thuộc dạng người sexy và tập gym cộng ăn uống theo chế độ đấy nhé, họ có những đường cong hoàn hảo, và body họ cũng có cơ nếu các bạn để ý kĩ. Mình thì ủng hộ các bạn tập luyện và ăn uống lành mạnh, body vừa sexy, lại vừa khỏe mạnh nữa.

Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 14

Bạn cho rằng con gái bây giờ có thể xăm mình, có ý thức tập luyện để giữ dáng… văn minh hơn con gái thời đại trước đây? Vậy có điểm gì mà con gái thời hiện đại thua xa trước đây không?

Đúng, mình nghĩ con gái bây giờ có toàn quyền lựa chọn cuộc sống cho mình. Họ có thể chọn những thứ không giống ai như xăm mình hay tập gym, nhưng điều quan trọng vẫn là bạn có chọn một cuộc sống có mục đích hay không. Có thể mình lựa chọn xăm mình và tập gym, nhưng mình lựa chọn một lối sống lành mạnh nhất có thể và luôn có định hướng cụ thể cho tương lai của mình, và mình không quan tâm đến những vấn đề ngoài lề như chơi bời, trai gái hay rượu bia, bar sàn.

Con gái hiện tại có nhiều nàng không xăm mình, không tập gym, trông rất hiền lành và ngoan ngoãn nhưng do chưa có định hướng gì mà họ bị sa chân đi theo những lối sống không lành mạnh như là nhiều người bạn học của mình, họ ngày nào cũng đi chơi và đêm nào cũng lên bar không biết mệt, họ không xác định được điều gì cần thiết và điều gì chỉ là những vấn đề của ngày hôm nay thôi. Vì vậy có một bộ phận con gái thời nay phải nói là hư hỏng và sa đọa hơn con gái thời trước.

Cảm ơn Giang Anh về những chia sẻ thú vị vừa rồi!

Hana Giang Anh - Cô nàng HLV thể dục 20 tuổi cực hot trên Youtube 15

 

Theo

Vic; Ảnh: Đầu Tròn / Trí Thức Trẻ
Thích