chống buồn ngủ

Bí quyết dành cho người khó ngủ: "Nhấn phanh" tâm trí lại và giải tỏa mọi suy nghĩ tích tụ trong cả ngày

Thế Giới Đó Đây -

Nếu bạn muốn rẽ khi đang lái một chiếc chiếc ô tô, bạn phải giảm tốc độ trước. Điều tương tự cũng đúng khi cố gắng lái bộ não của bạn về phía giấc ngủ.

Hiện tượng giật mình khi ngủ xuất phát từ đâu mà rất nhiều người trẻ hiện nay thường mắc phải?

Sức khỏe -

Giật mình là triệu chứng hoàn toàn bình thường, nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên vào giấc ngủ ban đêm thì bạn cần tìm hiểu xem nguyên nhân là do đâu.

Đánh bay cơn buồn ngủ để tỉnh táo khi làm việc chỉ với những mẹo sau

Sức khỏe -

Sau một thời gian liên tục làm việc, cơn mệt mỏi hoặc buồn ngủ có thể dễ dàng kéo đến. Không cần dùng đến cafe, bạn hãy thử những mẹo vặt sau để tỉnh táo ngay lập tức nhé!

Bí quyết chống buồn ngủ giúp dân văn phòng tỉnh táo ngay tức thì

Sức khỏe -

Chỉ cần ngồi tại chỗ và mất vài phút tập theo các động tác sau thì bạn sẽ tỉnh ngủ hẳn đấy.

Bí kíp thức khuya ôn bài hiệu quả và đỡ hại nhan sắc

Sức khỏe -

Mùa thi đang cận kề là lúc các “sỹ tử” ăn không ngon, ngủ không yên, quyết tâm thức khuya để “dùi mài kinh sử”. Thế nhưng thật là bế tắc bởi thức khuya ôn bài luôn là khắc tinh đối với nhan sắc và sức khỏe.