Mùa đông hanh khô khiến cơ thể dễ suy giảm sức đề kháng. Ít ai ngờ khoai tây - thực phẩm quen thuộc, giá rẻ - lại giàu vitamin C gấp nhiều lần táo, đồng thời tốt cho tiêu hóa, lá lách và sức khỏe tổng thể.
Giữa những kệ hàng đồ ăn vặt đủ màu sắc, chúng được gắn mác "tự nhiên", "giàu đạm", khiến không ít người mặc định đây là lựa chọn lành mạnh hơn so với bánh kẹo hay đồ chiên rán. Tuy nhiên, thực tế lại không phải như vậy.