TIN TỨC VỀ tăng cường cơ bắp - tang cuong co bap
tăng cường cơ bắp
-
5 thay đổi nhỏ giúp cô gái Hồng Kông đổi size quần áo từ XL xuống M chỉ sau 4 tháng
Học ngay những tips "nhỏ mà có võ" giúp Hein giảm cân thành công chỉ trong 4 tháng bạn nhé! -
Bữa sáng trước khi tập của Miu Lê chủ yếu là lòng trắng trứng: biết về công dụng của nó bạn sẽ hiểu vì sao
Trứng luộc là một trong những món quen thuộc của hội tập gym, nhưng Miu Lê lại chỉ ăn lòng trắng và bỏ lòng đỏ. Có điều gì hấp dẫn ở lòng trắng trứng mà Miu Lê lại "nghiện" đến vậy nhỉ? -
5 loại thực phẩm thận cực kỳ yêu thích, mỗi khi ăn chúng thận sẽ "cảm ơn" bạn
Để bảo vệ thận, ngoài việc tránh xa đồ uống có cồn và các thực phẩm gây hại cho thận, việc ăn đúng loại thực phẩm để nuôi dưỡng thận cũng là rất quan trọng. -
"Nữ hoàng sexy” HyunA chia sẻ trọn bộ công thức giảm cân giúp dáng chuẩn đón hè: từ phương pháp tập luyện đến chế độ ăn uống rất cụ thể
Ngoài danh hiệu “nữ hoàng gợi cảm”, người ta còn nhớ đến HyunA là cô nàng cân nặng “tăng giảm” như cơm bữa. Mới đây, cô nàng đã chia sẻ công thức giảm cân đầy đủ của mình để đón hè về. -
Tập squat rất tốt cho cơ thể, nhưng có 4 nhóm người cẩn thận nếu không muốn hại thân!
Squat được xem là “vua của các bài tập” bởi lợi ích nó mang lại cho cơ thể vô cùng lớn. Tuy nhiên có một số nhóm người không thích hợp để tập bài tập này, nếu không sẽ lợi bất cập hại. -
Có tới 6 thứ "rất kỵ" mà bạn không nên ăn chung với trứng
Trứng vốn là loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu đạm mà chúng ta thường ăn trong bữa cơm hàng ngày. Thế nhưng, bạn vẫn cần nắm rõ một số loại thực phẩm không nên ăn chung với trứng để tránh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mình. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Nghe Taylor Swift viết nhạc về Joe Alwyn: Nỗi đau cuộc tình 6 năm không thể cưới, chia tay trong lúc The Eras Tour đang diễn ra?
-
Cứ lên Threads là thấy drama nghỉ việc: Quản lý nhắn "hello" để sa thải trong đêm, Gen Z vào cuộc tưng bừng nhưng ai mới bị oan?
-
Khai quật tử thi thiếu nữ 15 tuổi nghi bị sát hại, giấu xác trong vườn tại Hải Phòng: Nghi phạm cùng tuổi
-
Kim Sae Ron bất ngờ đăng story "Tôi khổ quá mà" giữa đêm rồi xóa đi, chuyện gì đây?
-
Phim Việt ngập cảnh nóng B4S - Trước Giờ “Yêu”: Nỗ lực khai thác chuyện 18+ của giới trẻ nhưng liệu đã đủ?
-
Nóng: “Nữ hoàng nước mắt” Kim Ji Won bị tố thành lập công ty ma để lách luật, trốn thuế
-
“Anh coi em như em ruột” nhưng lại sờ đùi, nắm tay, khoác vai
-
Câu trả lời của nghi phạm vụ bé gái 12 tuổi bị xâm hại dẫn đến mang thai
-
-
Bạn có biết: 10 tư thế yoga đơn giản sau đây đều có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ và tinh thần
Những bài tập yoga này sẽ hỗ trợ các khớp xương trong cơ thể làm việc linh hoạt, dẻo dai hơn, từ đó giúp cơ thể của bạn luôn trẻ khỏe mỗi ngày. -
Cách tập luyện ít tốn thời gian triệt tiêu 32% loại mỡ chết người
Thí nghiệm của Đại học Copenhagen (Đan Mạch) đã gây bất ngờ khi khiến các tình nguyện viên béo phì giảm ngay 32% mỡ tim chỉ trong 12 tuần lễ tập luyện. -
Những màn Before - After "siêu đỉnh" từ gái Hàn: giảm được 10 - 20kg là chuyện quá bình thường
Đây chính là những cô gái minh chứng rõ rệt cho câu nói: "Chuyện gì cũng có thể làm được và điều quan trọng nằm ở sự quyết tâm của bạn". -
Bỏ ăn chay, Anne Hathaway lựa chọn chế độ ăn nào để duy trì vóc dáng thon gọn ở tuổi 37?
Từng tin tưởng việc ăn chay suốt nhiều năm để phục vụ cho công cuộc giữ dáng. Tuy nhiên, khi nếm thử một phần cá hồi, Anne thấy não bộ của mình được khởi động lại hoàn toàn và cô đã bắt đầu chuyển sang một chế độ ăn hoàn toàn mới.
