Rắc rối khi tuổi teens mà cũng gặp phải nếp nhăn

Chào bác sĩ,

Trả lời:

Chào em,

Các nếp nhăn xuất hiện chưa hẳn đã là do tuổi tác vì nhăn cũng có nhiều loại. Trong trường hợp của em thì những vết nhăn xuất hiện ở vùng cổ và đuôi mắt hình thành có thể là do 2 nguyên nhân sau:

- Chế độ chăm sóc da chưa thật sự phù hợp với cơ địa của em khiến cho da khô và thiếu độ ẩm.

- Ảnh hưởng của những thói quen xấu hàng ngày như việc nheo mắt khi đi dưới nắng, chống tay lâu ở cằm và cổ hay nhăn mặt, nhăn trán thường xuyên...

Những nếp nhăn này ban đầu sẽ chỉ là những dấu mờ nhưng theo thời gian, khi không được điều trị đúng cách chúng sẽ trở nên đậm, nhiều và rõ rệt hơn.Vì vậy ngay từ bây giờ em hãy chú ý xây dựng cho mình chế độ sinh hoạt và chăm sóc da hợp lý để ngăn ngừa và xoá bỏ dần dần hiện tượng tiền lão hóa da này nhé! Cụ thể là:

- Cần chú ý làm sạch da: Hàng ngày em nên rửa mặt bằng nước ấm. Sau khi rửa xong tùy thuộc vào tính chất của da, độ nóng ẩm của khí hậu để chọn loại kem dưỡng da phù hợp và thoa lên những vùng có xuất hiện các nếp nhăn.

- Tích cực bổ sung đầy đủ protein và vitamin A, C, B1, B2 cho cơ thể, giúp cho làn da sáng bóng, mềm mại bằng cách ăn nhiều hoa quả như đu đủ, cam, chanh, xoài… các loại cá nước lạnh và tinh bột.

- Tập thể dục thường xuyên có tác dụng tăng cường khả năng tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể nên làm giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn. Đặc biệt nên chú ý luyện tập các vùng cơ như cơ mặt, quanh mắt, môi, cổ, cằm…

- Tuyệt đối tránh ánh nắng mặt trời gay gắt chiếu trực tiếp vào da. Mùa hè khi đi ra ngoài em nên mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành hoặc che ô.

- Massage mặt là cách hữu hiệu nhất để giảm bớt các nếp nhăn. Em có thể tự massage theo hướng dẫn sau: dùng hai ngón tay cái kẹp vào và massage dọc theo hai bên sống mũi đến đỉnh mũi, sau đó đến khóe miệng thì đẩy nhẹ, làm khoảng 8 đến 10 lần. Lưu ý khi massage xong nên rửa mặt bằng nước ấm thì hiệu quả sẽ cao hơn.

Chúc em thành công!

Bác sĩ Mèo Còi