Hướng dẫn đơn giản cho bạn mới bắt đầu tập bơi
Bơi lội là môn thể thao cực tốt để rèn luyện sức khỏe và "kéo dài" chiều cao của bạn đấy!
Bơi tự do (bơi sải, bơi trườn sấp) là kiểu bơi nhanh nhất và đơn giản nhất dành cho các bạn mới tập bơi. Hãy cùng chúng mình luyện tập kỹ thuật bơi phổ biến này nhé!
Chuẩn bị những đồ dùng sau trước khi đi tập bơi:
- Quần áo bơi chất liệu tốt.
- Kính bơi.
- Mũ chụp đầu.
- Dây bịt lỗ tai.
Bạn nhớ khởi động kỹ càng, làm nóng cơ thể trước khi xuống nước để tránh bị chuột rút hoặc đau nhức các cơ.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
