Bài tập giúp XY gia tăng chiều cao nhanh chóng

Top of Form, Theo Trí Thức Trẻ 12:01 18/08/2013
Chia sẻ

Rất thích hợp cho những bạn đang phát triển chiều cao đấy nhé!

Cùng xem thôi nào!


Lưu ý, lưu ý nè!

Động tác 1

- Khi thực hiện, cố gắng giữ lưng thẳng, mắt nhìn phía trước.

- Chân không giơ quá bụng.

Động tác 2

- Tránh dồn hết trọng tâm vào tay chống.

- Thực hiện động tác nhịp dàng, vừa phải.