9 loại thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe “núi đôi”

1. Đậu tương



Nếu trong bữa ăn hàng ngày của bạn có chứa đậu tương như sữa đậu nành, đậu phụ...sẽ rất hữu ích cho sức khỏe của núi đôi đấy.

2. Nấm

Nấm được bán rất phổ biến ở ngoài thị trường mà bạn có thể dễ dàng mua được như nấm hương, nấm rơm, nấm mèo.


Những loại nấm này không những bổ dưỡng mà còn có tác dụng chữa bệnh. Trong nấm có nhiều chất miễn dịch giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả.

3. Tảo biển

Tảo không chỉ có tác dụng làm đẹp mà nó còn có tác dụng to lớn đối với sức khỏe của núi đôi nhá. Tảo biển từ lâu đã được biết đến có thể giúp ngừa bệnh ung thư, nhất là ung thư núi đôi vì có tác dụng làm giảm lượng estrogen - nguyên nhân gây ung thư.




Ngoài ra, các loại hạt này còn giúp tăng cường vitamin E cho cơ thể giúp cho mô núi đôi đàn hồi tốt hơn từ đó khiến núi đôi săn chắc và dẻo dai hơn đấy!

5. Hải sản

Các loại hải sản như mực ống, hàu, trai, bạch tuộc...có nhiều các nguyên tố kẽm và đồng có thể kích thích phân tiết hooc môn nữ giới có tác dụng bảo vệ núi đôi hiệu quả.


6. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa giàu canxi, tốt cho sức khỏe vú. Ngoài ra, nó cũng làm cho các mô núi đôi có độ đàn hồi khiến núi không bị chảy xệ xấu xí.


7. Trái cây



8. Rau

Rau là thức ăn không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày và rau càng đặc biệt quan trọng với sức khỏe của núi đôi ở các XX.



9. Ngũ cốc