NHỊP SINH HỌC, tin tức Mới nhất Nhiều người thành công dậy từ 5h sáng, nhưng không phải ai dậy sớm cũng thành công: Ép bản thân vào nhầm khuôn, bạn tự "giết" năng suất của chính mình

Nhiều người thành công dậy từ 5h sáng, nhưng không phải ai dậy sớm cũng thành công: Ép bản thân vào nhầm khuôn, bạn tự "giết" năng suất của chính mình

CẬP NHẬT - Thứ tư, 01/01/2020 08:17 GMT+7

Thức dậy lúc 5h sáng để thành công có thực sự hiệu quả với tất cả mọi người?

Ngủ dưới ánh đèn trong 3 năm, bé gái dậy thì ngay khi mới 7 tuổi

Mới 7 tuổi nhưng một cô bé ở Trung Quốc đã cao tới 120cm, ngực và buồng trứng phát triển lớn hơn rất nhanh do bật đèn khi ngủ trong suốt 3 năm.

Lại một trường hợp thương tâm khi sạc điện thoại khiến chàng trai người Thái qua đời đột ngột

Sức khỏe - Giới tính - 5 tháng trước

Một trường hợp thương tâm mới xảy ra ở Thái Lan bắt nguồn từ thói quen vừa dùng điện thoại vừa sạc pin đã dẫn đến cái chết của chàng trai xấu số này. Đây cũng là lời cảnh tỉnh cho những ai vẫn thường giữ thói quen xấu trên cần sửa đổi ngay.

Kết thúc kỳ thi THPT quốc gia 2019, sĩ tử nên nghiêm túc thực hiện những việc này để kéo lại nhịp sinh học

Sức khỏe - Giới tính - 8 tháng trước

Chắc chắn sau khi thi xong, nhiều bạn vẫn còn đang rất bối rối và chưa thể bắt nhịp trở lại với cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, chỉ cần kéo lại sức khỏe bằng một vài thói quen sau thì tinh thần cũng như thể lực của các sĩ tử sẽ được cải thiện rất nhiều.

Lột xác từ “cú đêm” thành “chim sớm” không còn bất khả thi: Khoa học đã tìm ra 11 cách thay đổi nhịp sinh học cực an toàn, ai muốn dậy sớm nên thử!

Thế Giới - 9 tháng trước

Chỉ cần kiên trì thiết lập những thói quen này, bạn sẽ không còn phải thức đêm để làm việc hiệu quả, mà có thể đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe.

Những rắc rối về sức khỏe mà ai cũng có thể gặp phải trong mùa hè và cách xử lý hiệu quả

Sức khỏe - Giới tính - 9 tháng trước

Thời tiết mùa hè thường khá oi bức, ngột ngạt nên có thể dẫn đến những vấn đề như táo bón, chán ăn, tổn thương họng...

Mất ngủ kéo dài nên bổ sung thêm nhóm thực phẩm sau vào chế độ ăn để khắc phục

Sức khỏe - Giới tính - 10 tháng trước

Hay mất ngủ đến mấy cũng cải thiện nhanh chóng nhờ chăm bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn.

Cách ngủ này khiến ung thư dễ mắc và khó trị

Sức khỏe - Giới tính - 10 tháng trước

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện rằng cách ngủ tiêu cực của một người có thể làm phá vỡ hàng phòng vệ tự nhiên của cơ thể trước ung thư, khiến bệnh hung dữ hơn và thuốc kém tác dụng.

Giới trẻ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer chỉ vì 6 thói quen hầu như ai cũng mắc phải

Sức khỏe - Giới tính - 11 tháng trước

Các nhà khoa học khẳng định do mắc phải 6 thói quen này khi ngủ nên giới trẻ dễ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn đáng kinh ngạc.

Cứ chủ quan với tình trạng mất ngủ kéo dài coi chừng gặp phải hàng loạt tác hại sau

Sức khỏe - Giới tính - 12 tháng trước

Mất ngủ trong thời gian dài không chỉ gây hại não bộ mà còn là nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Đời sống

Beauty & Fashion

Sport

Musik

Ciné

2-Tek

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe - Giới tính

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ NHỊP SINH HỌC - NHIP SINH HOC