TIN TỨC VỀ nhịn ăn - nhin an
nhịn ăn
-
Có tiền nhưng không ăn tối, lên giường lúc 20h30: Cuộc sống khắt khe của triệu phú Mỹ muốn “không chết”
Ăn bữa cuối từ 11h sáng, lên giường lúc 20h30, từng uống 111 viên mỗi ngày: Bryan Johnson theo đuổi tuổi thọ bằng một lịch sống khắt khe, nhưng có thử nghiệm đã phải dừng. -
Chuyện gì đã xảy ra với cơ thể người đàn ông nhịn ăn 382 ngày liên tục?
Đây được coi là kỷ lục nhịn ăn lâu nhất thế giới được ghi nhận. -
Tuân thủ quy tắc 3 giờ trước khi đi ngủ có thể giúp ổn định huyết áp và lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh
Để bảo vệ sức khỏe tim mạch và chuyển hóa lâu dài, vẫn cần kết hợp chế độ ăn cân đối, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và theo dõi sức khỏe định kỳ. -
Cơ thể thay đổi ra sao sau 3 ngày nhịn ăn liên tục?
Nghiên cứu cho thấy sau 3 ngày nhịn ăn, cơ thể có những phản ứng sinh học mạnh mẽ, thay đổi protein và chức năng nhiều hệ thống trong cơ thể. -
Tin vui: Không cần "ép cân" bằng 16:8, keto hay cắt tinh bột, đây mới là cách giảm cân dễ duy trì hơn
Giảm cân đôi khi không thất bại vì bạn "ăn quá nhiều", mà vì đang áp dụng một phương pháp quá cực đoan và khó duy trì lâu dài. -
Càng nhịn ăn càng dễ tăng cân trở lại: Chuyên gia chỉ ra sai lầm khiến nhiều người giảm mãi không thành công
Chìa khóa của giảm cân bền vững không nằm ở việc càng ăn ít càng tốt, mà là xây dựng một chế độ ăn hợp lý và có thể duy trì lâu dài. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Chiếc đồng hồ 2,7 tỷ đồng của Mark Zuckerberg
-
Có 2 tỷ nhưng chỉ mua được căn studio, chàng trai 30 tuổi ở Hà Nội mang tiền về Bắc Ninh mua đất 2.800m², tuần lên phố 3 ngày
-
Chuyên gia Huy Nguyễn thời tiết: “Túi sinh tồn 72 giờ chỉ nên được chuẩn bị trong những hoàn cảnh cụ thể”
-
Quá khứ của Nguyễn Yến Trang - Tân Hoa hậu Việt Nam
-
Đang viral trên “thành phố sợi chỉ”: Dùng AI biến ảnh đời thường thành ảnh profile xinh như chụp studio, netizen thi nhau xin prompt
-
Kỳ Duyên đăng ảnh cưới báo tin vui
-
Phương Mỹ Chi và chú rể công khai quà cưới: Ê hề "sổ đỏ", phong bì đếm không xuể, được 1 Á hậu tặng cả cây vàng!
-
-
Chỉ uống nước suốt 15 ngày, người phụ nữ 31 tuổi có dáng đi "lạ"
Dáng đi của người phụ nữ ở Hà Nam (Trung Quốc) hiện giống chim cánh cụt và di chứng này có thể sẽ không bao giờ được khắc phục. -
Người phụ nữ 31 tuổi bị viêm não, đi loạng choạng suốt đời sau khi giảm 20kg trong 1 tháng nhờ nhịn ăn
Được biết, để giảm cân trong thời gian ngắn, cô đã chọn chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, gần như nhịn ăn hoàn toàn trong nửa tháng và chỉ uống nước. -
Mỗi tháng dành 5 ngày để "ăn ít", điều gì xảy ra bên trong cơ thể? Nghiên cứu ghi nhận kết quả đáng kinh ngạc
Một nghiên cứu công bố trên Nature Communications cho thấy, chế độ ăn mô phỏng nhịn đói có thể tạo ra những thay đổi tích cực về chuyển hóa, mỡ gan, kháng insulin và một số chỉ dấu miễn dịch. -
Sau 40 tuổi, đừng vội học theo người khác nhịn ăn 16:8 để giảm cân: 5 người có thể càng nhịn càng mệt
Giảm cân không phải cuộc thi xem ai nhịn được lâu hơn.
