ngủ bù

Ngủ bù dịp Tết, “xu hướng” của giới trẻ nhưng hại nhiều hơn lợi

Sức khỏe -

Ngủ thỏa thích vào kỳ nghỉ lễ là việc làm yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, sự thoải mái nhất thời có thể đem đến nhiều rắc rối sau này.

Làm ngay những việc này nếu tối qua bạn đi ngủ muộn

Sức khỏe -

Có vô vàn lý do để người trẻ chúng ta phải mất ngủ cả đêm mà cuộc đời ai cũng trải qua ít nhất một lần. Đã lỡ mất ngủ rồi, thì hôm sau chúng mình phải thực hiện những điều này nhé!

Đố bạn dám thức khuya dậy muộn sau khi đọc bài viết này đấy!

Sức khỏe -

Thức khuya rồi ngủ bù vào ngày hôm sau – kiểu sinh hoạt phản khoa học này sẽ khiến bạn vừa già vừa xấu vừa yếu đi trông thấy.

Video: Liệu con người có cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày?

Khám phá -

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ngủ ít hơn hay nhiều hơn 7 - 8 tiếng/ngày cũng khiến bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

Chùm ảnh: Người dân "ngủ say như chết" ở những tư thế vô cùng bá đạo

Thế Giới Đó Đây -

Nhân ngày Giấc ngủ thế giới, nhiều tờ báo tại Trung Quốc đã đăng loạt ảnh về tình trạng thiếu ngủ đáng báo động hiện nay.

16 bức ảnh cho thấy thói quen "cú đêm" đang làm hại bạn

Ngắm -

Trong mỗi con người đều có hai phiên bản: phiên bản thường ngày và phiên bản "cú đêm". Và phiên bản cú đêm của bạn đang dần nuốt chửng phiên bản thường ngày...