Mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn duy trì thường xuyên các thói quen sau

Gà, Theo Helino 15:15 15/01/2019

Thật là khó chịu khi thấy mụn trứng cá nổi chi chít trên khuôn mặt, nhưng nếu duy trì một số nguyên tắc sau thì tình trạng này sẽ biến mất hoàn toàn.

Mỗi khi thấy mụn trứng cá xuất hiện, ngoài việc dùng thuốc hay tìm gặp các bác sĩ da liễu để chữa trị thì bạn còn có thể chủ động xử lý mụn ngay tại nhà bằng cách tuân theo một số nguyên tắc sau.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Khi da đang có mụn, nếu bạn cố tình sử dụng mỹ phẩm tiếp sẽ chỉ càng làm tình trạng mụn thêm tồi tệ. Lúc này, bạn nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng da, có chiết xuất từ thiên nhiên để tránh làm bít tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, hãy chú ý đeo khẩu trang khi ra đường để ngăn ngừa bụi bẩn, vi khuẩn bám trên da.

Mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn duy trì thường xuyên các thói quen sau - Ảnh 1.

Tránh chạm tay lên da mặt, nặn mụn

Đây là một trong những thói quen phổ biến khiến mụn lâu lành hơn, thậm chí còn gây sưng tấy, viêm đỏ. Không những thế, khi bạn dùng tay nặn mụn rồi chạm lên các vùng da khác thì vi khuẩn sẽ càng có cơ hội lan rộng và khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng. Theo thời gian, nó sẽ dẫn đến hệ quả là khó điều trị mụn hơn và để lại sẹo thâm.

Mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn duy trì thường xuyên các thói quen sau - Ảnh 2.

Cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho làn da

Để cải thiện làn da thêm mịn màng, hồng hào và ngăn ngừa nguy cơ hình thành mụn, bạn nên chủ động bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm giàu dưỡng chất thiết yếu cho làn da như:

- Các loại thực phẩm giàu vitamin A: gan động vật, dầu cá, các loại rau quả màu xanh, vàng...

- Các loại thực phẩm giàu vitamin C, E: trái cây có múi, rau xanh, bơ, các loại hạt, đu đủ, cà chua...

- Các lại thực phẩm giàu kẽm: lòng đỏ trứng, cá, nấm, đậu nành...

- Các loại thực phẩm giàu axit béo Omega 3: óc chó, các loại cá...

Chăm sóc da hợp lý, khoa học

Hàng ngày, bạn nên duy trì thói quen rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Điều này sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn, bụi bẩn còn tồn đọng trên da mặt. Bên cạnh đó, khi mua sữa rửa mặt, hãy chọn loại phù hợp với làn da của mình và có chiết xuất từ thiên nhiên để giúp làn da được làm sạch và không gây kích ứng.

Mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn duy trì thường xuyên các thói quen sau - Ảnh 3.

Tập luyện đều đặn, tránh căng thẳng

Việc vận động thường xuyên sẽ giúp bạn bài tiết nhiều độc tố trong cơ thể, từ đó cải thiện quá trình lưu thông máu để đưa oxy và các chất dinh dưỡng đến da. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng và chăm sóc hiệu quả hơn.

Ngoài việc tập luyện, bạn cũng nên chú ý giữ cho tâm trạng luôn thoải mái, hạn chế căng thẳng kéo dài để ngăn ngừa sự rối loạn nội tiết tố, mồ hôi và lượng dầu nhờn tiết ra nhiều. 

Ngủ đủ giấc

Việc thức quá khuya sẽ làm cho gan cũng như hệ bài tiết làm việc kém hiệu quả, từ đó khiến chất cặn bã không được đẩy hết ra ngoài mà tích tụ lại trong ruột, đi vào máu và làm hại tế bào da. Lúc này, không chỉ làm da nổi mụn mà bạn còn phải đối mặt với tình trạng da xỉn màu, thiếu sức sống. Do vậy, hãy chủ động đi ngủ đúng giờ hàng ngày, tối đa từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm để phục hồi lại năng lượng và cải thiện làn da khỏe mạnh hơn.

Mụn trứng cá sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn duy trì thường xuyên các thói quen sau - Ảnh 4.

Bình luận

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày

Tin nổi bật kenh 14

  • Những "soái ca nhí" của Vbiz: Con trai Trà My như hotboy, quý tử nhà Đan Trường 2 tuổi đã có tài sản khủng

    Nhờ thừa hưởng vẻ đẹp từ bố mẹ, những nhóc tỳ Vbiz như: con trai lai nhà Elly Trần, quý tử nhà Đan Trường,... khiến hội chị em phải thi nhau "góp gạo".
  • Đọc thêm