Minh Hằng hé lộ sổ tay thư giãn tinh thần

Làm thế nào để một Minh Hằng bận rộn giữ vững phong độ và luôn tích cực? Câu trả lời nằm ở những bí quyết giản đơn tới bất ngờ mà Minh Hằng lựa chọn để thư giãn tinh thần.

Làm quen với khái niệm “stress” trong cuộc sống

Cuộc sống hiện đại luôn thử thách mỗi chúng ta với nhiều áp lực; tâm trí lúc nào cũng có thể trở nên căng thẳng với bản danh sách dài những điều cần phải học hay những việc cần phải làm. Minh Hằng chia sẻ, giống như nhiều bạn trẻ khác, dường như từ khi còn học cấp 2 cô đã quen với khái niệm “Stress”. Cô bé Minh Hằng ngày nào thường hồi hộp, lo lắng trước mỗi bài kiểm tra, các kì thi chuyển cấp. Cô sinh viên Minh Hằng cũng khá căng thẳng về vấn đề học cách sống tự lập, cách chủ động hơn về tài chính và những trăn trở trên con đường định hướng nghề nghiệp. Ngay cả ca sĩ, diễn viên Minh Hằng của hiện tại cũng thường xuyên đối mặt với nhiều áp lực trong công việc và cuộc sống.

Minh Hằng không chọn phân định yêu ghét với stress. Cô nàng ca sĩ học cách “làm thân” với stress và tự biến bản thân trở thành một chuyên gia giảm stress, với nhiều bí quyết thú vị để thư giãn tinh thần.

Gắn bó với những thói quen tốt cho tinh thần

Không chỉ đối mặt những vấn đề căng thẳng với thái độ tích cực, các bạn trẻ nên chủ động tìm chọn những thói quen tốt giúp giảm stress mọi lúc mọi nơi. “Hãy tìm lấy một góc riêng để hát và nhảy theo giai điệu, bạn sẽ cảm thấy tươi vui”, Minh Hằng chia sẻ về bí quyết thư giãn cùng âm nhạc. Dạo bước vài vòng trên đôi giày êm ái để hít thở khí trời, tạo thói quen tập thể dục thường xuyên hay những giấc ngủ thả lỏng đều là bí quyết giúp thư giãn tinh thần của cô nàng. Nhưng có lẽ, để giúp giảm căng thẳng và tạo nên sự thoải mái cho cơ thể một cách nhanh và tiện dụng, không có gì làm Minh Hằng yêu chuộng hơn những ngụm Matcha thanh ngọt.

Sóng đôi cùng Matcha

Cô ca sĩ đặc biệt yêu thích thức uống Matcha bởi vị trà thanh ngọt kèm lợi ích thư giãn tinh thần. Theo các nghiên cứu khoa học, Matcha có chứa hàm lượng lớn các axit amin Theanin, gia tăng sự sản xuất của các sóng alpha trong não, giúp người dùng thư giãn sâu, dễ chịu mà không gây buồn ngủ. Trong lịch trình công việc bận rộn, cần lắm những phương thức để gợi nhắc và giúp chúng ta sử dụng Matcha một cách thường xuyên, tiện lợi hơn. Và những chai Trà Xanh Matcha TEA+ Plus của công ty Suntory Pepsico là tuyệt chiêu của Minh Hằng để thư giãn tinh thần mọi lúc mọi nơi. Với vị trà ngọt nhẹ, sản phẩm này cũng đang bắt kịp với xu hướng các thức uống tốt cho sức khỏe được giới trẻ tin dùng hiện nay.

Lắc nhẹ chai trà trước khi uống để bột Matcha hòa quyện tự nhiên, từ đó thưởng thức trọn vẹn hương vị thanh ngọt thơm ngon. Việc sử dụng sản phẩm ướp lạnh cũng giúp trải nghiệm hương vị trở nên trọn vẹn hơn, tạo cảm giác thanh mát, thư giãn cho tinh thần. Minh Hằng chọn “sóng đôi” cùng Trà Xanh Matcha TEA+ Plus và mong chúc các bạn trẻ cũng sẽ tự tìm kiếm được cho bản thân những “thức uống cho tinh thần” giống như Minh Hằng.