Không phải collagen, đây mới là thứ Song Hye Kyo tuổi ngoài 40 chăm uống để phòng chống lão hóa, U50 rất nên học hỏi

Song Hye Kyo uống nước ép cà rốt thường xuyên để phòng chống lão hóa

Mới đây, những hình ảnh mới nhất của Song Hye Kyo trên tạp chí Vogue khiến hội chị em mong muốn trẻ lâu lại phải đứng ngồi không yên.

Trong ảnh, Song Hye Kyo khoác lên mình bộ váy màu xanh nhạt ôm trọn body, từ màu sắc đến kiểu dáng cực kỳ kén người mặc. Ấy vậy mà lại tỏa sáng khi được khoác lên người của mỹ nhân hàng đầu xứ Hàn.

Làn da trắng ngần cùng vóc dáng thon thả của Song Hye Kyo đã "cân trọn" những điểm cắt xẻ tinh tế của chiếc váy, khoe khéo xương quai xanh gợi cảm.

Ngay cả khi được liệt kê vào danh sách những mỹ nhân hàng đầu của làn sóng Hallyu, không ít người vẫn phải ngạc nhiên thốt lên khi nhìn thấy những bức ảnh mới của Song Hye Kyo. Bí quyết trẻ lâu của Song Hye Kyo một lần nữa lại gây tò mò cho hội chị em U50.

Bên cạnh thói quen tập luyện, ăn uống lành mạnh và chăm sóc da đúng cách, người đẹp cực kỳ thích uống một loại nước ép luôn sẵn ở Việt Nam, giá chỉ vài nghìn đồng một củ. Đó chính là nước ép cà rốt chứ không phải loại collagen đắt đỏ nào.

Chỉ cần ra ngoài chợ, bạn có thể dễ dàng mua cà rốt về, đem rửa sạch, nạo vỏ rồi ép nước uống. Thế là xong! Công cuộc phòng chống lão hóa chưa bao giờ trở nên dễ dàng đến thế. Và đây cũng là cách Song Hye Kyo làm thường xuyên để trẻ trung như thiếu nữ bất chấp đã ở tuổi U50. Người đẹp cũng khuyên chị em nên sở hữu một chiếc máy ép trong nhà mình để khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn.

Ngoài nước ép cà rốt, hàng ngày, mỹ nhân xứ Hàn tránh xa đồ uống có hại cho da như coca, nước ngọt, nước có ga, hạn chế tất cả đồ uống cũng như thực phẩm nhiều đường. Cô uống nhiều nước lọc ấm, thường khởi động ngày mới với 2 ly nước lọc ấm mỗi ngày.

Theo DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội), nước ép cà rốt giàu beta-carotene, một tiền chất của vitamin A, có tác dụng mạnh trong việc chống oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do, từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Ngoài ra, cà rốt còn chứa các vitamin C, E và các chất chống oxy hóa khác giúp tăng sinh collagen, duy trì sức khỏe của da và cải thiện hệ miễn dịch. Do đó, chị em chăm uống nước ép cà rốt không chỉ có diện mạo trẻ trung hơn, làn da căng mọng, trắng sáng hơn mà còn cải thiện sức khỏe đáng kể.

Lưu ý uống nước ép cà rốt để chống lão hóa, tránh hại sức khỏe

Theo Healthline, nước ép cà rốt tuy đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, là một trong những giải pháp phòng chống lão hóa nhưng cần uống đúng cách. Khi uống nước ép cà rốt cần lưu ý:

- Một số loại nước ép cà rốt, đặc biệt là các loại nước ép mới chế biến, có thể chưa được tiệt trùng để tiêu diệt vi khuẩn có hại. Phụ nữ mang thai, người lớn tuổi, trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch yếu nên tránh uống.

- Uống một lượng rất lớn nước ép cà rốt có thể dẫn đến chứng tăng caroten trong máu. Đây là một tình trạng khiến da bạn có màu vàng cam do nồng độ beta-carotene trong máu cao. Tốt nhất, chị em muốn phòng chống lão hóa không nên lạm dụng, mỗi tuần chỉ uống 2-3 cốc nhỏ.

- Nước ép cà rốt có ít chất xơ hơn cà rốt nguyên củ và chứa đường tự nhiên. Hàm lượng chất xơ thấp hơn có nghĩa là đường được hấp thụ nhanh hơn, do đó uống quá nhiều nước ép cà rốt có thể làm tăng lượng đường trong máu. Đối với những người có đường huyết cao, người bệnh tiểu đường không nên uống. Nếu muốn dùng thì giảm lượng và không được dùng riêng.