TIN TỨC VỀ khó ngủ - kho ngu

khó ngủ

Chia sẻ 0

4 việc làm sau bữa tối chẳng khác nào “chặn đường” giấc ngủ, nhưng người càng trẻ tuổi càng thích

Sức khỏe -

Khó ngủ, mất ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi, ngoại hình xấu xí mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ. Nhất là với giấc ngủ ban đêm.
Thứ quả giá rẻ nhưng lại là ''thần dược'' đánh bay chứng mất ngủ, khó ngủ

Sức khỏe -

Khó ngủ, mất ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi, ngoại hình xấu xí mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ về lâu dài.
6 thực phẩm bác sĩ khuyên tránh xa trước khi đi ngủ kẻo mất ngủ mà còn hại dạ dày, não bộ

Sức khỏe -

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và duy trì các hoạt động vào ngày hôm sau. Nếu muốn có giấc ngủ tốt, ăn uống đúng cách cũng là điều bạn nên chú ý.
4 kiểu ăn tối gây mất ngủ nhưng nhiều người thường mắc phải

Sức khỏe -

Cách bạn ăn tối có thể ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình, sức khỏe và cả chất lượng giấc ngủ.
4 thói quen xấu vào buổi tối gây ra khó ngủ, thức giấc nửa đêm nhưng người trẻ nào cũng mắc phải

Sức khỏe -

Những rối loạn về giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ, tỉnh giấc lúc nửa đêm đang ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi.
Bí ẩn ban đêm: Tại sao chúng ta thức dậy lúc 3 giờ sáng, khi đó cơ thể “đang làm gì”?

Sức khỏe -

Điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn lúc 3 giờ sáng?
Tin nổi bật kenh 14
Đi du lịch nghỉ dưỡng nhưng lại bị mất ngủ? Đây là 21 cách giúp ngủ dễ hơn mà ai ở khách sạn cũng nên áp dụng

Ăn - Quẩy - Đi -

Có 101 lý do khiến các du khách mất ngủ mỗi khi đi du lịch, nhưng chủ yếu là vì không có được sự thoải mái, thư thái như khi ở nhà.
Những thói quen xấu dưới đây có thể khiến bạn trằn trọc cả đêm không ngủ được

Sức khỏe -

Mất ngủ khiến bạn khó chịu, mệt mỏi, nhức đầu, mất tập trung, nhưng không phải ai cũng biết những nguyên nhân gây mất ngủ bắt nguồn từ thói quen hàng ngày của mình.
Hội giảm cân thường làm điều này trước khi ngủ nhưng không ngờ lại gây ra nhiều hậu quả tai hại

Sức khỏe -

Chẳng ai nghĩ làm điều này vào buổi tối lại khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nguy hại. Nếu biết được những thông tin sau, chắc chắn bạn sẽ không dám lặp lại thêm một lần nào nữa.
Dù là "thánh ngủ" nhưng cứ đến chỗ lạ là bạn lại trằn trọc, khó ngủ lạ thường - vì sao thế?

Khám phá -

Đôi khi một căn phòng mới toanh thơm tho lại khiến bạn khó ngủ hơn là cái “chuồng lợn” quen thuộc của mình…
Bấm để xem thêm