Học lỏm ngay thực đơn Detox của các siêu mẫu hàng đầu thế giới

Có lẽ chính vì nhận thấy những hiệu quả lớn mà Detox đem lại nên chúng là chế độ ăn được nhiều siêu mẫu trên thế giới áp dụng. 

Nhưng bạn có tò mò với những thực đơn mà các siêu mẫu thế giới áp dụng ra sao không? Cùng check ngay nào!

1. Siêu mẫu Lara Stone

Cô nàng siêu mẫu Lara Stone thú nhận rằng, cô luôn bị cám dỗ bởi cá và khoai tây chiên, bánh kẹo và các món tráng miệng từ chocolate. 

Thế nên để bù đắp cho món khoái khẩu có phần không mấy "healthy" này của mình, cô thường duy trì thực đơn ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm giàu protein, hoa quả, salad đậu lăng... Tất cả chúng đều chứa ít chất béo.

2. Siêu mẫu Sam Rollinson

Sam Rollinson là một siêu mẫu nổi tiếng của nước Anh. Với tuổi đời còn khá trẻ (23 tuổi) nhưng cô đã trở thành một trong những gương mặt người mẫu trẻ tuổi đáng chú ý nhất nước này. 

Để duy trì vóc dáng của mình, chân dài Sam Rollinson chỉ ăn các thực phẩm lành mạnh. Cô khá chuộng đồ ăn Nhật, với các món tươi và bổ dưỡng như cá hồi, sushi, sashimi... 

Cô cũng chia sẻ thực đơn của mình với nhiều người khác ở trên trang web dành cho người mẫu. 

Đây được coi là "mỏ vàng thông tin" với những người yêu thực phẩm khi Sam chia sẻ về những loại có lợi cho sức khỏe, các công thức nấu các món có hàm lượng calo thấp và cả mô tả vị của món ăn... nữa.

3. Cựu thiên thần Doutzen Kroes

Cựu thiên thần của Victoria Secret - siêu mẫu Doutzen Kroes, sở hữu một phong cách vô cùng cuốn hút với gương mặt tựa búp bê và thân hình săn chắc cùng những bước catwalk vững vàng.

Thế nhưng để có được thân hình chuẩn như vậy, ngoài tập luyện, cô thường tận dụng thời gian có thể để bắt tay vào thực hiện quy trình mini detox. 

Thường thì siêu mẫu thường chọn táo hữu cơ, chanh, kiwi... cho các bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, cô cũng dùng thêm các loại hạt và sữa hạnh nhân cho bữa sáng.

4. Cự thiên thần "nội y" Karlie Kloss

Cựu "thiên thần nội y" Karlie Kloss luôn ý thức về việc giữ gìn vóc dáng của mình. Thế nên cô thường chọn các loại nước trái cây và sử dụng lần lượt từ sáng đến tối. 

Với bữa sáng, người đẹp thường ưu ái một thực đơn nhiều dinh dưỡng, ngon miệng nhưng lượng calo thấp. 

5. Siêu mẫu Liu Wen

"Siêu mẫu số một châu Á" là mỹ từ mà báo chí dành tặng cho Liu Wen - một trong những người mẫu giúp nền thời trang châu Á vươn xa. 

Với khối lượng công việc khổng lồ và đầy áp lực, để theo kịp nhịp làm việc đó, Liu Wen thường ưu tiên đồ ăn nhẹ với trái cây và rau sống cả ngày.

Người mẫu sẽ Detox bằng loại nước quả ở cửa hàng quen thuộc khi đến New York. 

Ngoài ra, cô còn tự chế một loại nước uống tại nhà với các loại trái cây ít đường, dùng đều đặn mỗi sáng để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

6. Người mẫu Miranda Kerr

Miranda May Kerr là người mẫu người Úc. Cô bắt đầu nổi tiếng từ năm 2007 với vai trò là một trong những thiên thần của Victoria's Secret.

Ý thức được vị trí của mình nên cô luôn chăm sóc đến chế độ ăn uống của mình. Với chân dài Miranda Kerr, chế độ ăn uống không chỉ duy trì vóc dáng mà còn có tác dụng làm đẹp. 

Cô cố gắng uống các loại rau củ tự nhiên, chế biến dưới dạng soup hoặc nước rau ép dùng mỗi ngày.

7. Siêu mẫu Malaika Firth

Siêu mẫu người Anh, gốc Kenya này đã có những tư vấn, chia sẻ thật tình về cách duy trì cơ thể hoàn hảo của mình. 

Đó là mỗi ngày cô thưởng thức bữa ăn với một đĩa đầy salad tươi ngon, nước rau và trái cây tươi. Ngoài ra không thêm bất cứ thức ăn gì khác.