"Song song với việc được ăn uống thoả thích thì nên đi kèm với việc tập luyện để giải phóng calo nạp vào dư thừa tránh cho việc tăng cân không kiểm soát", bà mẹ 2 con nhận định.
Thực đơn "ăn trứng 10 ngày giảm 5 -8kg" đang là xu hướng nóng trên TikToker bởi giúp nhiều người trở nên thon gọn; nhưng theo chuyên gia, nó chỉ có tác dụng ngắn.