Núi đôi "vừa lớn lại vừa khỏe" nhờ sự trợ giúp từ trái cây

Đu đủ

Ăn đu đủ để tăng “size” vòng 1 vốn là bí quyết được lưu truyền từ lâu trong dân gian. Sau này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra lý giải chính xác cho “lời đồn” này. Đó chính là bởi trong đu đủ có chứa một lượng lớn loại enzyme đặc biệt có khả năng giúp núi đôi của XX nở nang. Người bạn đáng yêu này thường nằm trong chất dịch màu trắng (mủ) mà khi cắt đu đủ, chúng mình hay thấy nó tiết ra đấy! Tuy nhiên, các nàng nên ưu tiên sử dụng đu đủ xanh nhiều hơn trái đã chín rồi nhé! Lý do vì lượng enzyme có trong trái xanh thường nhiều gấp đôi so với trái chín đó mà!

Tuyệt vời hơn, trong loại quả này còn có chứa chất giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein trong cơ thể. Do đó, các ấy nên kết hợp ăn nó với các loại thịt để công dụng này được phát huy triệt để nha!

Cà chua

Trong cô bạn đáng yêu này có chứa đủ cả Vitamin C, Vitamin E, những anh bạn góp phần thúc đẩy sự tăng trưởng và tăng độ đàn hồi của mô ngực. Không những thế, Vitamin B1 có trong cà chua còn hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, tạo điều kiện cho teen girl nuôi dưỡng vòng 1 có số đo lý tưởng dễ dàng hơn nữa cơ. Vậy nên, các XX đừng bao giờ bỏ quên cô bạn này trong danh sách “trợ giúp núi đôi” đấy!

Họ hàng cam, bưởi

Sở dĩ chị em nhà này này được kể tên ở đây là bởi trong chúng có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cùng một hàm lượng Vitamin C dồi dào giúp XX giữ dáng cho vòng 1, hạn chế việc biến dạng của núi đôi. Các nàng chỉ cần chăm chỉ măm măm loại trái cây này trước bữa ăn khoảng nửa tiếng là núi đôi của chúng mình đã có thể trở nên săn chắc hơn rồi đó! Bên cạnh đó, lượng calories có trong họ hàng nhà cam, bưởi lại khá thấp nên chúng cũng cực kỳ hiệu quả trong công cuộc giữ dáng thon cho các nàng nữa chứ!

Trái bơ

Bên cạnh những công dụng làm đẹp tuyệt vời của mình, trái bơ với nhiều acid béo không no còn có tính năng làm tăng độ đàn hồi cho mô vùng ngực. Chưa hết, Vitamin A trong nó còn thúc đẩy các kích thích tố nữ tiết ra nhiều hơn còn Vitamin E thì phụ trách giúp ngực nở nang. Thế nên, nhiều người thường đặt cho anh bạn này biệt danh là “vũ khí thần kì cho phái đẹp” đó nghen!

Nho

Cũng giống như cà chua, nho có chứa các dưỡng chất đặc biệt quan trọng trong việc kích thích nội tiết tố nữ làm việc. Thậm chí, người ta ước tính, những bạn nào chăm chỉ ăn nho thường có vòng 1 to hơn từ 2 – 5% so với những teen “mèo lười” khác đấy các ấy ạ!

Đào và mận

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Texas A&M (Hoa Kỳ) đã chứng minh 2 loại trái cây này là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và cực tốt cho núi đôi. Teen biết không, chính polyphenol trong đào và mận sẽ giúp chúng mình tiêu diệt tế bào ung thư vú ngay khi nó mới manh nha hình thành đó!

Quả óc chó

Trong khi đó, nghiên cứu của tạp chí Ung thư và Dinh dưỡng Anh lại cho thấy rằng quả óc chó cũng có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư núi đôi. Thêm nữa, loại quả này còn có tính kháng viêm do chứa rất nhiều chất béo omega-3, alpha-linolenic acid, phytostero và các chất chống oxy hóa. Vì vậy, lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dành dành cho teen là hãy bổ sung quả óc chó vào thực đơn mỗi ngày để nó trở thành vệ sĩ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh cho XX nha!