Giữ da đẹp cho mùa Euro

Vì sao thức khuya lại khiến da nổi mụn?

Mụn có nhiều nguyên nhân hình thành, 1 trong những nguyên nhân đó là do rối loạn nội tiết. Khi bạn thức khuya sẽ khiến giờ giấc sinh hoạt bị rối loạn, cơ thể trở nên suy nhược, và ngay cả khi bạn lo lắng căng thẳng đi theo từng cú sút mỗi đêm thì thì tuyến thượng thận sẽ tiết ra chất cortisol nhiều hơn lượng bình thường. Chất này làm da chúng ta nhờn hơn nên rất dễ nổi mụn.


Bên cạnh đó, khẩu phần ăn cho những buổi tối thức khuya lại chỉ là những món ăn hết sức thiếu dinh dưỡng, thường là thực phẩm đóng gói chứa chất bảo quản và rất nhiều chất béo bão hoà nguy hiểm cho các tế bào trong cơ thể, tạo điều kiện cho mụn sinh sôi nhiều hơn.

Giữ gìn da đẹp sau những đêm thức khuya

+ Chuẩn bị khẩu phần ăn đầy dinh dưỡng

Để có thể giữ gìn sức khỏe cùng những trận bóng đá hấp dẫn, bạn nên chuẩn bị cho mình các thức ăn bổ dưỡng để cơ thể không bị suy nhược và không bị nhiệt nóng. Tốt nhất là chứa nhiều Vitamin từ rau xanh hoa quả tươi, các thực phẩm chứa nhiều đạm (như cá, thịt gà, thịt bò) và hạn chế chiên xào.

Uống nhiều nước lọc để giúp cơ thể giải độc tố.

Không nên đưa các chất cồn vào cơ thể vì sẽ khiến gan mệt mỏi, tình trạng da sẽ càng tồi tệ hơn.


+ Không quên vệ sinh cho da

Đừng quên việc vệ sinh cho làn da để loại bỏ các chất nhờn, giúp da luôn được thông thoáng tránh sự hình thành của mụn.

Đừng quên giặt sạch chiếc khăn mặt của bạn nếu bạn không muốn hàng tá vi khuẩn từ đó lây sang da mặt của mình. Nếu bạn không tự tin về độ sạch dcủa chiếc khăn, hãy dùng bông trang điểm hoặc khăn giấy sạch để lau khô sau khi rửa mặt.

Chú ý rửa bằng nước ấm và sữa rửa mặt phù hợp. Chú ý các vùng gần chân tóc và cằm vì có thể sẽ sót lại sữa rửa mặt ở đây, và như vậy, da chẳng những không sạch mà còn phát sinh thêm mụn.

+ Không tự ý nặn, cạy và tự điều trị mụn

Nếu da mặt đã trở nên trầm trọng vì mụn, đừng tự nặn cạy ra nhé, vì như vậy rất dễ gây nhiễm trùng và để lại sẹo. Dù rửa sạch tay bằng xà bông diệt khuẩn hay nấu sôi dụng cụ nặn mụn, vi khuẩn vẫn có thể tiềm ẩn đâu đó ở móng tay và nhiệt độ khử khuẩn trên dụng cụ cũng chưa đủ mạnh để tiệt trùng hoàn toàn. Thêm vào đó, nếu đánh giá sai mụn ở độ chín chưa thích hợp để nặn sẽ khiến mụn viêm sưng hơn; thao tác nặn sai có khiến mụn bị kích ứng và lây lan ở các vùng kế cận.


+ Đến bác sĩ da liễu ngay khi da có chiều hướng viêm sưng

Bạn nên gặp bác sĩ chuyên môn để giúp bạn điều trị trước khi tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Bác sĩ có thể sẽ cho bạn những lời khuyên tốt nhất và có thể giúp bạn điều trị nhẹ nhàng, nhanh chóng mà không phải lo sợ những di chứng về sau. Đừng để Mụn chuyển sang sẹo, lúc này việc điều trị sẽ rất tốn kém và mất nhiều thời gian, bạn nhé!

Mách bạn: TT Điều trị & Chăm sóc da Orient đang khởi động Chương trình Chăm sóc làn da học đường, với giá cực kì hấp dẫn chỉ duy nhất trong Hè này: Giảm 60% điều trị Mụn và 20% điều trị Sẹo, từ đây đến hết 31/08/2012. Tư vấn da hoàn toàn Miễn Phí.

Tham khảo thêm tại đây.
Địa chỉ: 945 Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM

ĐT: 083 970 3674
Facebook: www.facebook.com/orientskin