Aiden St.319 cùng bí kíp hồi phục sức khỏe tức tốc sau giáng sinh

Giáng sinh là dịp mà teen rủ nhau đi “tụ tập con cá mập” khá là nhiều. Tuy nhiên, mỗi lần kết thúc cuộc vui là y như rằng bạn nào bạn nấy đều gặp phải một đống “sự cố” mang tên sức khỏe đấy! Hãy học lỏm anh chàng trưởng nhóm St.319 cách để chống trả với những ảnh hưởng hậu giáng sinh nha!

Email 1: Từ bé em đã rất hiếu động lại thích ca hát thế nên năm nào cũng vậy, cứ đi chơi về là em bị mất giọng luôn ý! Mỗi lần như vậy vừa bị mẹ mắng lại vừa rát họng, khó chịu kinh khủng nhưng mãi mà em chẳng sửa đổi, cứ ham vui là lại hò hét, ca hát ầm ĩ. Em nên làm gì bây giờ? (chut…@yahoo.com)

Aiden: Bệnh này anh biết khá rõ tại anh cũng ham vui y như em vậy, hehe. Nhưng giờ anh biết giữ gìn sức khỏe hơn rồi. Đầu tiên, anh đã chú ý hơn mỗi khi đi chơi. Dù là vui, có hát hò thậm chí là hét đi nữa thì anh cũng sẽ chú ý đến cái cổ họng hơn. Nếu mà khi về nhà, em thấy họng có biểu hiện rát hay đau thì em phải lập tức súc miệng nước muối hoặc ngậm một chút chanh hấp với mật ong. Cách làm này sẽ giúp cổ họng giảm sưng tấy tức thì và giúp em gìn giữ được tiếng nói của mình tốt hơn đó!

Email 2: giáng sinh đi chơi là phải ăn. Mà để hợp túi tiền thì bọn mình hay chọn những quán ăn ngoài vỉa hè. Đen ở chỗ là bụng dạ mình hơi yếu nên làn nào măm măm như vậy là y như rằng khi về, mình sẽ được ghé thăm “anh” WC thường xuyên luôn. Mình nên làm thế nào để giải quyết được vấn đề này bây giờ? (soc…@yahoo.com.vn)

Aiden: Tớ công nhận là ăn hàng vỉa hè vừa vui lại vừa hợp túi tiền học sinh chúng mình nữa. Nhưng cũng vì thế mà vấn đề vệ sinh thực phẩm của nó cũng có giới hạn mà thôi. Nếu bạn đã biết rõ rằng mình có cơ địa nhạy cảm, dễ bị đi ngoài như vậy thì cần cố gắng chọn hàng quán cẩn thận trước khi ăn. Dù có là quán vỉa hè thì cũng nên chọn quán sạch sẽ cho yên tâm. Khi về nhà thì dù có bị tiêu chảy hay không thì bạn cứ uống thêm một cốc nước muối với đường (sử dụng nước ấm đấy nhé!) để tránh cho cơ thể mất nước. Nếu bạn thấy có cảm giác buồn nôn như bị ngộ độc thực phẩm thì tốt nhất hãy thử các biện pháp kích thích cho số thức ăn đó… đi ra ngoài luôn như móc họng, tạo cảm giác ngứa ở phía trong lưỡi… Nếu bị nặng hơn thì bạn nên tìm ngay đến bác sĩ để được kiểm tra và rửa ruột kịp thời.

Email 3: Em không biết có bạn nào hay bị đau chân như em không nhưng thú thật là cứ mỗi lần đi chơi giáng sinh về là chân em lại bị sưng múp lên. Mà những ngày này đường đông, không thể nào không đi bộ với chen lấn, xô đẩy được. Nhưng cứ như vậy, hôm sau đi học là em thành cà nhắc luôn. Bất tiện lắm ý! Có cách nào giúp em không ạ? (sns…@yahoo.com)

Aiden: Anh đoán chủ nhân của mail này chắc là một bạn gái rồi vì rắc rối này thường rơi nhiều vào XX mà thôi. Đầu tiên là em hãy xem lại loại giầy mà mình đã sử dụng. Nếu em đi giày cao gót thì việc bị đau chân khi đi nhiều là đương nhiên rồi. Do bàn chân phải chịu tư thế dốc liên tục nhiều giờ liền mà. Còn nếu em đi giày bệt mà vẫn bị như vậy thì chắc là do giày không vừa chân hoặc chất liệu quá cứng khiến khi em di chuyển, giầy cọ xát liên tục làm chân sưng rộp lên đấy! Anh bày cho em một cách cực đơn giản để cứu nguy đôi chân nè! Khi bị đau, em chỉ cần chườm lạnh lên chỗ sưng là chân sẽ dễ chịu hơn tức thì. Ngoài ra, khi ngủ, em nên kê chân lên một chiếc gối để máu không bị dốc về chân, làm chân thâm tím hơn. Nếu có thể thì em hạn chế đi lại vào ngày hôm sau. Đảm bảo chỉ sau 1, 2 ngày là em sẽ đỡ ngay thôi.

Mong là những giải đáp của Aiden có thể ít nhiều giúp các teen lấy lại được tinh thần và sức khỏe sau ngày giáng sinh nhé! Chúng mình còn phải chào đón năm mới nữa cơ mà.