Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D

CTV Vũ Gia, Theo VOV 11:09 15/01/2019

Chúng ta thường quan tâm vấn đề thiếu vitamin D ở trẻ nhỏ, song với người lớn thiếu vitamin D cũng gây ra không ít ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 1.

Luôn cảm thấy mệt mỏi, chán nản: Thiếu hụt vitamin D có thể gây ra chứng thiếu ngủ hay trầm cảm, khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 2.

Ra nhiều mồ hôi ở trán: Việc ra nhiều mồ hôi trên trán là một trong những dấu hiệu đáng chú ý của việc thiếu hụt vitamin D. Bạn cần khắc phục bằng thuốc hoặc ăn những thực phẩm giàu vitamin D.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 3.

Xương bị tổn thương: Những người thiếu vitamin D thường cảm thấy đau nhức cơ bắp và xương đặc biệt là trong mùa đông và vào buổi sáng.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 4.

Rối loạn chức năng cương dương: Tạp chí y học về tình dục đã chỉ ra rằng, việc thiếu hụt vitamin D gây ra những bệnh tim mạch làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và gây nên tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 5.

Dễ bị gãy xương: Không có vitamin D, canxi sẽ không được hấp thụ làm cho xương trở nên giòn, mỏng và dễ gãy hơn.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 6.

Không ngủ ngon giấc: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người có đủ vitamin D có giấc ngủ ngon và không bị gián đoạn gấp 16% so với những người bị thiếu vitamin D.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D - Ảnh 7.

Thường xuyên bị cảm cúm: Thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch khiến bạn dễ mắc bệnh cảm cúm, cảm lạnh hơn./.

Chia sẻ

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • Huyền thoại Mike Tyson tuyển rể tặng 230 tỷ cho ai lấy con gái mình?

    Thực hư thông tin huyền thoại đấm bốc Mike Tyson treo thưởng 230 tỷ cho ai cưới con gái
  • Đọc thêm