Cuộc sống hiện đại: Khi đồng hồ từ trang sức thành HLV toàn diện!

Áp lực công việc căng thẳng khiến cho nhiều người trẻ đã hình thành các thói quen xấu như ít vận động, ăn ngủ bất thường và bỏ bê các chế độ dinh dưỡng. Chính những điều này gây ra những mối nguy hại về sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề về cân nặng và các căn bệnh ẩn liên quan đến đột quỵ, bệnh tim mạch.

Ít vận động – sát thủ hàng đầu của dân văn phòng và người trẻ

Đặc điểm chung dân văn phòng lẫn đa phần người trẻ thời hiện đại là có thời gian làm việc dài, đi sớm, về muộn, áp lực công việc cao. Do phải gắn liền với laptop thường xuyên, nên vận động đã trở thành một thói quen "xa xỉ" của người trẻ thời hiện đại.

Việc ít vận động như vậy trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng một cách tiêu cực đến sức khỏe thể chất về sau. Nghiên cứu của Đại học Queen với Đại học Ulster ở Belfast đã chỉ ra rằng 70.000 người chết mỗi năm ở Anh do các bệnh liên quan đến lối sống ít vận động tại nơi làm việc. Theo nghiên cứu, ngồi hơn 6 tiếng mỗi ngày sẽ tăng tỉ lệ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường và một vài bệnh khác. Thậm chí là có tỉ lệ tử vong cao.

Ngoài ra, việc ngồi lì một chỗ mà không đúng tư thế cũng ảnh hưởng đến xương khớp dân văn phòng. Nhiều thí nghiệm đã cho kết quả về việc ít vận động gây đau nhức ở lưng, cổ, vai, tay và các vị trí khác. Tất nhiên, là không thể thiếu bệnh béo phì.

Tại Việt Nam, trong 10 năm gần đây, tỷ lệ thừa cân, béo phì đã tăng hơn 2 lần, tập trung nhiều ở các đô thị lớn như Hà Nội, TPHCM. Một nghiên cứu của Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế) còn cho thấy, có ít nhất 30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực.

Giới trẻ đang quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn

Lợi ích của lối sống lành mạnh đang dần được nhiều người nhìn nhận và quan tâm. Hiện nay có rất đông các bạn trẻ tìm đến phòng gym, Yoga… với mong muốn cải thiện sắc vóc, tăng cường sức khỏe.

Việc tập luyện lại khó mang lại kết quả tốt nếu thiếu đi tinh thần tự giác, lịch trình cụ thể cùng "huấn luyện viên". Chính vì thế, Galaxy Watch series được người dùng ví von như một huấn luyện viên cá nhân, luôn bên cạnh nhắc nhở kịp thời, truyền cảm hứng và thống kê thành tích luyện tập.

Trước tiên, để bàn về "khỏe", chắc hẳn điểm nổi bật nhất mà bạn có thể tìm thấy ở chiếc đồng hồ Galaxy Watch của Samsung là giúp người dùng thấu hiểu bản thân.

Thông thường, các thiết bị có khả năng đo các chỉ số cơ thể đều là các thiết bị chuyên dụng, cồng kềnh và mắc tiền. Tuy nhiên, với cảm biến BioActive trên Galaxy Watch 6, chỉ cần chiếc smartwatch trên tay vẫn có thể nắm bắt được các thành phần cơ thể như có chỉ số như thế nào, từ đó sắp xếp kế hoạch ăn uống và luyện tập phù hợp.

Việc hiểu được cơ thể sẽ giúp chúng ta đưa ra những lộ trình tập luyện và ăn uống hợp lý.

Một trong những lý do nhiều người sẵn sàng chi số tiền lớn để đến phòng tập là vì các PT sẽ điều chỉnh các động tác, nhịp độ để đảm bảo người tập đạt được đúng cân nặng, lượng cơ mong muốn mà không làm tổn hại đến cơ thể.

Với trí tuệ nhân tạo và sự hợp tác với các vận động viên chuyên nghiệp, Galaxy Watch6 có khả năng hướng dẫn bạn một loạt các bài tập với những cường độ khác nhau. Cho dù bạn chơi môn thể thao nào, Galaxy Watch6 Series cũng luôn sẵn sàng với khả năng hỗ trợ hơn 95 chế độ luyện tập khác nhau.

10 điểm không có nhưng với loạt tính năng chăm sóc sức khỏe "từ A đến Z"

Ai cũng biết giấc ngủ rất quan trọng, nhất là đối với dân văn phòng và người trẻ tuổi. Một giấc ngủ sâu sẽ giúp não "hồi phục" cho ngày làm việc tiếp theo.

Bằng việc tập trung vào phân tích chuyên sâu về các yếu tố đánh giá giấc ngủ (Sleep Core Factors) như tổng thời gian ngủ, chu kỳ giấc ngủ, thời gian thức, khả năng phục hồi thể chất và tinh thần, Galaxy Watch6 series giúp người đeo hiểu hơn về giấc ngủ hằng đêm.

Là sản phẩm hướng đến chăm sóc sức khỏe người dùng, Galaxy Watch6 series còn được trang bị trọn bộ theo dõi tim mạch, giúp người đeo hiểu được thể chất của bản thân. Từ đó dựa trên đề xuất của thiết bị để xác định đâu là mức luyện tập phù hợp rồi đặt mục tiêu theo khả năng – từ đốt cháy chất béo đến tập luyện ở cường độ cao.

Có thể thấy Galaxy Watch6 Series đang là dòng đồng hồ thông minh dẫn đầu về nhiều mặt. Không còn giới hạn ở một chiếc đồng hồ, Watch6 Series còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy nhờ vào khả năng theo dõi sức khỏe vượt trội, khả năng huấn luyện và thúc đẩy người dùng cải thiện bản thân vì một cơ thể khỏe mạnh hơn.