Đối với các tín đồ phim Hàn thì hình ảnh phòng tắm xông hơi đã không còn quá xa lạ. Nhưng liệu bạn có biết liệu pháp xông hơi này có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe?
Bí đỏ rất giàu carotene, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A giúp duy trì thể lực. Hạt bí đỏ giàu chất phytosterol và những axit béo omega3, omega6 tốt cho sức khỏe.
Người ta thường sử dụng lá chanh để chữa ho do lạnh, cảm sốt không ra mồ hôi, hỗ trợ điều trị hen phế quản. Lá chanh tươi chứa nhiều tinh dầu có mùi thơm dễ chịu nên thường được sử dụng để làm nước xông hơi giải cảm.
Đơn giản nhất là uống khoảng 500ml nước lọc ngay sau khi thức dậy, trước khi dùng bữa sáng, có thể giúp bạn phòng tránh hoặc giảm bớt nhiều vấn đề sức khỏe.