Bí kíp giảm cân thành công bằng phương pháp tính calo
Vừa an toàn lại rất hiệu quả đấy các ấy ạ!
Muốn giảm cân thì phải lưu ý những gì nhỉ? 
Gợi ý thêm thực đơn ăn kiêng cho teen nè! 
Bữa sáng:
- 2 lát bánh mì
- 1 quả chuối
- 200ml nước cam
Bữa trưa:
- 2 quả trứng luộc
- 20g thịt nạc rang
- 1 mớ rau muống luộc (nhớ uống cả nước teen nhá!)
Bữa tối
- 70g ức gà rán
- 80g khoai tây nghiền
- 60g hoa lơ xanh luộc
- 50g cà rốt luộc
- 1 ly nước lọc lớn
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
