Độc chiêu giúp XY tự kiểm tra sức khỏe

Các XY khỏe hơn gấp 3 lần so với XX nhờ ăn nhiều, vận động nhiều, làm việc nặng... Tuy nhiên, teen boys lại rất hay chủ quan, lơ là cơ thể và còn có thể tự phá hoại mình bằng việc ở dơ, lười khám sức khỏe nữa chứ! Kết quả là tuổi thọ trung bình của con trai thấp hơn con gái đến 5 tuổi đấy! Do vậy, việc kiểm soát thể trạng cần được teens boy quan tâm hơn. Dưới đây sẽ là 4 tiêu chí để các anh chàng có thể tự đo xem mình khỏe mạnh đến đâu nè:

Hơi thở

Có 2 điều kiện kiểm tra hơi thở là tính ổn định và mùi. Chúng mình kiểm tra sự phồng lên và hạ xuống của lồng ngực trong 1 phút xem có những dấu hiệu như: thắt lại dưới xương, thở khò khè hay khó thở không nha! Bởi lẽ, nó sẽ liên quan đến các bệnh về phổi, viêm đường hô hấp hoặc có thể là ấy sắp bị sốt rồi. Một XY khỏe mạnh luôn có hơi thở đều đặn và không hụt hơi nhiều sau khi vận động.

Bên cạnh đó, việc hơi thở có mùi bất thường trong khi tụi mình vẫn đáng răng đều đặn, không hề bị sâu răng thì có thể là do cơ thể đang cảnh báo rồi. Đây là dấu hiệu của xoang nặng, viêm nha chu, mủ chân răng, nhiệt miệng (do thiếu rau xanh) hay viêm amiđan, rối loạn tiêu hóa, đại tràng... đấy các ấy ạ!

Nhịp tim

Nếu nhịp đập của teens chậm đều từ 40 -  59 lần/phút thì ngoài nguyên nhân bẩm sinh, có thể các ấy đang bị nhiễm độc do thương hàn hay dùng nhiều cà phê và chất kích thích đấy! Còn tim XY đập tới 90 -120 lần/phút, nếu không phải vì bị hẹp hai van lá, bệnh tim bẩm sinh thì đích thị là do làm việc quá sức, mệt mỏi rồi. Không những thế, sự rối loạn kali trong máu, ngộ độc ure trong thực phẩm hay thuốc tăng trưởng trong thịt cũng có thể là thủ phạm gây ra tình trạng này cho ấy nghen!

Nước tiểu của teen boys có màu vàng nhạt và trong?

Khi đi giải quyết “nỗi buồn”, các XY nên chú ý tới màu nước nhé! Nước tiểu càng đậm màu chứng tỏ các ấy đang lười ăn rau và uống ít nước đó! Nghiêm trọng hơn, nếu trong sản phẩm bài tiết có lẫn màu trắng hay máu đỏ thì có thể đây là cảnh báo của các trường hợp như: thận không giữ được protein, sỏi thận, nhiễm khuẩn, ung thư. Lúc này, teens cần gõ cửa bác sĩ để được khám chữa cụ thể nhé!

Số lần ghé thăm WC để giải tỏa nhu cầu cũng tố cho ấy biết tình trạng sức khỏe của mình nhé! Nếu số lần đi tiểu của XY tăng trên 10 lần, có thể là vì các ấy đang bị căng thẳng thần kinh, suy giảm chức năng thận... Còn nếu ít quá thì lại có thể là sỏi thận, sỏi niệu quản đấy!

5 giác quan của ấy vẫn “chạy” tốt chứ?

Đau một vùng giác quan cảm nhận có thể là dấu hiệu cảnh báo chúng mình đang bị nhiễm trùng hoặc phải chịu tác động lớn như tiếng động dữ dội, nước nóng, nắng gắt...

Với tai, mắt, mũi và lưỡi, chúng mình có thể dễ dàng nhận ra những trở chứng bất thường nhưng với da thì lặng thầm và khó đoán biết hơn nhiều. Mách nhỏ teens cách bắt bệnh cho da dẻ của mình nè: dùng 5 đầu ngón tay bấu vào da tay, đùi, bắp chân hay bụng, giữ 5 giây rồi thả ra.

Nếu em í nhanh chóng giãn ra như bình thường, có vết đỏ nhưng cũng tan nhanh thì có nghĩa da ấy rất ổn rồi. Còn ngược lại, nếu mất hơn 2 phút da mới bình thường trở lại hoặc vẫn có khe nhỏ thì đích thị XY đang lười ăn rau và uống nước rồi, đúng không nào? Mau măm bổ sung rau xanh và trái cây vào thực đơn của mình, đảm bảo uống ngày 2 lít nước để đền bù lại cho cơ thể nhé!