Hành trình tìm gặp 6 vị thần hormone cho cơ thể

Thần sức mạnh Noradrenalin

Noradrenalin là vị thần sẽ mặc giáp cho cơ thể chống lại sự tấn công của những tên giặc gây viêm nhiễm hay stress, đồng thời làm tăng khả năng miễn dịch.

Thêm một bí mật nho nhỏ nữa về vị thần này đó là Noradrenalin không chỉ đảm bảo cho chúng mình luôn có một cơ thể khỏe mạnh mà thần còn ban sắc hồng xinh xắn tự nhiên cho đôi gò má của các ấy nữa cơ!

Để kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều “thần sức mạnh”, teens hãy tích cực măm măm sữa chua và kết thân với cà rốt đi nhé!

Thần thông thái Thyroid

Thần hộ mệnh này được sản sinh ở tuyến giáp và có vai trò rất tích cực trong quá trình trao đổi chất cũng như phối hợp hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Vị thần này sẽ giúp cho chúng mình thoát khỏi sự đeo bám của chứng mất ngủ, hay hồi hộp và lo lắng, tuyệt quá phải không nào?

Cách để teens dễ dàng đưa cơ thể đến gần với sự cân bằng về lượng Thyroid đó chính là thường xuyên đánh chén đồ biển, bánh mì và uống nhiều sữa tươi đấy!

Thần tình yêu Ocxitoxin

Ocxitoxin chính là loại hormone giúp teens có thể cảm nhận được hạnh phúc và sự quan tâm í! Không những thế, nếu vắng mặt vị thần này, cơ thể các ấy sẽ hay bị mệt mỏi và chán nản nên dễ nảy sinh cáu gắt, bực bội nữa cơ!

Một điều thú vị nữa là việc sản xuất ra vị thần tình yêu này phụ thuộc nhiều vào sự quan tâm và âu yếm, thế nên tốt nhất chúng mình đừng nên kìm nén cảm xúc mà hãy để nó được bộc lộ một cách tự nhiên nhất trong mọi trường hợp.

Mà các ấy biết không? Những thanh chocolate ngọt ngào cùng bơ, chuối, rau cần tây hay quả bầu là các loại thực phẩm thường trú trong menu của thần Ocxitoxin đấy! Bây giờ thì các ấy đã có thể lí giải tại sao chocolate lại luôn được xem là món quà tượng trưng cho tình yêu rồi nhé!

Thần “Thánh Gióng” Somatotropin

Các ấy sẽ phải cảm ơn vị thần này lắm bởi Somatotropin tiết ra giúp đốt cháy các chất béo, làm săn chắc cơ bắp và giúp teens trưởng thành hoàn thiện đó! Hơn nữa, nếu cơ thể không được vị thần này ghé thăm thường xuyên thì các cơ của chúng mình sẽ trở nên nhão đi và da ở chân, bụng sẽ bị chảy xệ xấu xí lắm í!

Vì hormone Somatotropin có tác dụng làm săn chắc cơ nên hẳn là thần sẽ dễ hợp cạ với teens girl trong phi vụ chăm chút cơ thể gọn gàng, thanh mảnh lắm đấy nhỉ? Vậy các ấy còn chờ gì nữa mà không nhanh bổ sung vào thực đơn của mình cá ngừ, cá trích, thịt bò, gà, đậu tương và vitamin C để được thần giúp đỡ nhiệt tình nhé!

Thần nữ tính Estrogen

Estrogen chính là một loại hormone sinh dục của phe XX và được sản xuất ra từ trong buồng trứng. Nữ thần này sẽ giúp cho các mạch máu lưu thông tốt, khiến cho da dẻ mềm mại và đàn hồi hơn rất nhiều í! Đây là điều mà phe XY có muốn cũng chẳng có được đâu nha!

Teen girls hãy chú ý cung cấp Estrogen cho cơ thể bằng cách măm nhiều vitamin E (có trong các loại hải sản, dầu thực vật và các cây họ đậu), vitamin K (bí đỏ, gan, trứng gà) và axit folic (rau mùi, bắp cải) nghen!

Thần nam tính Testerone

Estrogen quan trọng với các XX thế nào thì Testerone cũng cần thiết với phe nam nhi tương tự như thế. Khi cơ thể XY thiếu đi vị thần này, các ấy sẽ bị giảm trí nhớ, mất khả năng làm việc và đồng thời cũng dễ nổi nóng phừng phừng nữa cơ!

Hãy luôn nhớ rằng những thực phẩm giàu chất kẽm như thịt bò, thịt nạc, cá biển... chính là bạn đồng hành của Testerone đó nha các chàng trai! Và một nhắc nhở nho nhỏ cho teen boys đó là nếu các ấy cứ sử dụng đồ uống có chất kích thích như bia, rượu thì thần hộ mệnh nam tính này sẽ lắc đầu lè lưỡi bỏ đi luôn đấy!