Chùm ảnh & clip: "đột nhập" lớp múa cột đầu tiên tại Hà Nội

Pole dance (múa cột thể thao) là một môn tập rèn luyện sức khỏe ra đời từ khoảng những năm 1920 tại Mỹ và cho đến nay đã được phổ biến tại nhiều nước trên thế giới. Múa cột giúp cho người tập luyện gia tăng sự dẻo dai, sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Những người mới bắt đầu tập không cần thiết phải có một cơ thể cân đối ngay mà quá trình tập luyện sẽ giúp người tập đạt được điều đó.

Trang phục tập múa cột thường là quần short co giãn, áo ba lỗ. Quần áo dài sẽ khiến bạn khó khăn trong việc di chuyển và tiếp xúc với cột đấy. Người tham gia luyện tập có thể tăng cường sức mạnh phần trên cơ thể bởi những động tác xoay tròn và di chuyển. Đồng thời cải thiện phần cơ mông, đùi qua các động tác tập ngoắc chân trên cột.

Clip đột nhập một buổi học múa cột.

“Có người hỏi mình học múa cột có thấy ngại không vì nhỡ người ta nói này nói kia. Mình thì thấy môn này hoàn toàn chẳng có vấn đề gì. Tập thấy thoải mái, bụng và đùi săn chắc hơn. Thà đi tập thể thao thế này còn hơn là đi lượn ngoài đường hít bụi, chỉ tổ mọc đầy mụn và tốn xăng”,Phương Anh – ĐH Ngoại Thương chia sẻ.

“Mình lần đầu tiên tập môn này thấy nó rất thú vị, tuy hơi khó nhưng nếu cố gắng thì sau một vài buổi quen dần thì cũng tập được. Hôm đầu tiên tập xong về người cũng thấy mỏi mỏi (tại mình lười vận động) nhưng sau đó thì thấy hết dần. Bây giờ thấy người khỏe hơn”, Phương Ly - Học viện Ngoại Giao.

Xin chân thành cảm ơn trung tâm Isis world dance studio đã giúp chúng tôi thực hiện bài viết này!