Nếu thích dùng 5 món này để bắt đầu ngày mới thì xin chia buồn với bạn. Ngon thật đấy, tiện thật đấy nhưng không tốt như bạn tưởng. Thậm chí "phá hoại" dạ dày.
Nếu cho rằng bữa sáng ăn gì chỉ tác động tới sức khoẻ dạ dày hay cân nặng thì bạn "ngây thơ" quá. Ăn theo 4 kiểu dưới đây thận mắc bệnh lúc nào chẳng hay!
“Bác sĩ, tôi nghe nói mỗi sáng ăn một quả trứng rất tốt cho sức khỏe, có đúng không?”, đây là câu hỏi quen thuộc mà nhiều người lớn tuổi thường đặt ra trong các buổi khám sức khỏe định kỳ.
Đừng xem nhẹ tầm quan trọng của khả năng tuần hoàn máu. Tuần hoàn máu kém không chỉ gây mệt mỏi, khó tập trung mà còn làm tăng nguy cơ dẫn tới nhiều bệnh tim mạch, đột quỵ, đột tử.
Nhiều người lo ngại bỏ bữa sáng gây suy giảm trí nhớ, song chuyên gia dinh dưỡng khẳng định điều này chỉ đúng một phần, tùy vào cách ăn và thời điểm ăn.