BÀI TẬP THỂ DỤC, tin tức Mới nhất Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các HLV thể hình khuyên sử dụng

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các HLV thể hình khuyên sử dụng

CẬP NHẬT - Thứ bảy, 28/12/2019 21:31 GMT+7

Dưới đây là 15 bài luyện tập workout được các vị huấn luyện viên đánh giá tốt nhất cho việc giảm mỡ, giúp săn chắc và thon gọn cho phần bụng.

Chàng trai Quy Nhơn giảm liền 12kg nhờ “nghiện” món cơm chiên Keto siêu ngon

Sức khỏe - Giới tính - 2 tháng trước

Việc giảm cân không quá khó khăn nếu như bạn có niềm đam mê vô tận những món ăn kiêng, trường hợp giảm 12kg trong 2 tháng của chàng trai đến từ Quy Nhơn dưới đây là một ví dụ.

Lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ của phái nữ nếu có một đời sống “chăn gối” đều đặn, hạnh phúc

Sức khỏe - Giới tính - 3 tháng trước

Không chỉ giúp tình yêu thêm trọn vẹn, đời sống tình dục đều đặn còn mang lại cho phái nữ nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ.

Bạn đã biết tập thể dục vào buổi sáng và tối như thế nào để tốt nhất cho sức khỏe chưa?

Sức khỏe - Giới tính - 4 tháng trước

Tập thể dục là hoạt động rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bài tập thể dục nào là phù hợp, tốt nhất cho sức khỏe thì còn phụ thuộc vào thời gian tập luyện nên vào buổi sáng hay buổi tối.

Mỗi ngày đi 10.000 bước, mẹ trẻ 2 con lột xác, giảm 57kg chỉ trong 1 năm và giữ vóc dáng chuẩn chỉnh

Sức khỏe - Giới tính - 5 tháng trước

Từ khi mang thai, "hot girl Instagram" Julia Tobeck thường xuyên ăn khoai tây chiên, burger và 3 chai nước có ga mỗi ngày khiến cho cân nặng của cô mất kiểm soát. Tuy nhiên, chỉ sau một năm cố gắng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và chế độ ăn kiêng lành mạnh, cô hoàn toàn lột xác khiến không ai có thể nhận ra nổi.

Chiêm ngưỡng 12 máy kháng thủy lực của Bài tập 30 phút dành cho nữ

Xem Ăn Chơi - 7 tháng trước

Bài tập 30 phút dành cho nữ của CLB Curves có sự đóng góp không nhỏ của 12 máy kháng thủy lực. Chỉ cần tập mỗi máy 2 lần, mỗi lần 30 giây, bạn sẽ vận động được toàn thân.

Chuyên gia Hàn Quốc đi tìm bài tập giúp giảm vòng bụng nhanh chóng và kết quả vô cùng bất ngờ

Sức khỏe - Giới tính - 7 tháng trước

Ai cũng nghĩ những bài tập mạnh, vất vả mới giúp thu gọn vòng bụng nhanh chóng, thế nhưng nghiên cứu này của chuyên gia Hàn Quốc lại cho kết quả ngược lại!

Liên hệ khó ngờ giữa đau đầu gối và… tai biến tim mạch

Sức khỏe - Giới tính - 8 tháng trước

Nghiên cứu quy mô lớn ở Thụy Điển cho thấy viêm xương khớp làm tăng tới 16% nguy cơ chết vì bệnh tim mạch, cho dù 2 vấn đề có vẻ không liên quan.

Đâu chỉ có Jennie hay Rosé (BLACKPINK), rất nhiều sao Hàn khác cũng chọn tập Pilates để giữ dáng chuẩn

Sức khỏe - Giới tính - 8 tháng trước

Pilates tuyệt diệu thế nào mà lại được các sao Hàn tập luyện hăng say để giữ dáng, giảm cân nhỉ?

Thanh niên Singapore "lại dáng" body 6 múi nhờ tập luyện theo “Thánh Phồng Tôm” Saitama trong 30 ngày

Cine' - 11 tháng trước

Chị em nào muốn giảm cân nhanh gọn lẹ, có thể tham khảo phương pháp tập luyện cường độ cao giống như "Thánh Phồng Tôm".

Đời sống

Beauty & Fashion

Sport

Musik

Ciné

2-Tek

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe - Giới tính

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ BÀI TẬP THỂ DỤC - BAI TAP THE DUC