TIN TỨC VỀ ăn sáng - an sang
ăn sáng
-
Dừng ngay 3 kiểu ăn sáng này lại, nhiều người Việt vẫn đang mắc phải!
Bữa sáng là “nhiên liệu khởi động” cho cả ngày dài, giúp cơ thể tỉnh táo, tăng khả năng tập trung và ổn định đường huyết. Thế nhưng, không ít người lại ăn sáng qua loa hoặc chọn sai cách, khiến sức khỏe ngày càng đi xuống mà không hề hay biết. -
Ăn sáng tại nhà thế nào để đủ chất?
Nhiều gia đình chọn dậy sớm nấu ăn sáng tại nhà để đảm bảo dinh dưỡng, an toàn thực phẩm, đồng thời tăng sự gắn kết giữa các thành viên. -
Ăn sáng bằng cơm, nên hay không?
Ăn sáng trước 7h với cơm nóng, rau thịt đầy đủ không chỉ giúp bảo vệ dạ dày mà còn cung cấp năng lượng, dưỡng chất cần thiết cho cả ngày dài hoạt động. -
Nên ăn sáng lúc mấy giờ?
Ăn sáng đúng giờ với cơm nóng mới nấu giúp tăng năng lượng, cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ bệnh dạ dày và thiếu dưỡng chất. -
Ăn sáng thế nào mới đúng?
Bữa sáng lành mạnh không những không gây tăng cân, mà còn cung cấp thêm năng lượng để bạn khởi đầu ngày mới tốt đẹp, vậy ăn sáng thế nào mới đúng? -
Thực đơn ăn sáng 5 ngày liên tiếp giúp da trắng sáng bật tông cho các nàng bận rộn
Kể cả khi bữa sáng có vội vàng, bạn cũng có thể tranh thủ nạp collagen và vitamin C. -
Loại trái cây chuyên gia dinh dưỡng KHÔNG BAO GIỜ ĂN trong bữa sáng
Dẫn đầu “bảng xếp hạng tệ” lại là những trái cây quen mặt trong bữa sáng. -
Cảnh báo: 4 thực phẩm từ tốt hóa “độc” nếu dùng làm bữa sáng khi bụng rỗng
Không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài. -
Phụ nữ sau tuổi 20 nên ăn sáng với ít nhất 1 trong 5 món sau để cơ thể "ngập" collagen, không nếp nhăn
Kết hợp các loại thực phẩm này vào bữa sáng hàng ngày là một cách tuyệt vời để cơ thể tổng hợp collagen, duy trì làn da tươi trẻ, săn chắc và rạng rỡ sau tuổi 20. -
Hơn 10 năm bỏ bữa sáng và ăn vặt đêm khuya, đi khám người phụ nữ phát hiện "thứ đáng sợ" trong người
Các bác sĩ vô cùng sửng sốt khi người phụ nữ 40 tuổi được phát hiện có gần 100 viên sỏi mật trong túi mật — một con số cao bất thường mà họ cho rằng có liên quan đến thói quen ăn uống không lành mạnh trong nhiều năm.
