Các loại gia vị phổ biến như muối, đường... là những thứ không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, cái gì cũng vậy, đều có mặt lợi và mặt hại của nó.
Rất nhiều người Việt có thói quen ăn mặn và sử dụng nhiều muối trong các bữa ăn hàng ngày. Điều này có thể dẫn đến rất nhiều vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng.