Ăn Kiêng

Không cần ăn kiêng cực đoan: 3 loại thực phẩm vừa tốt cho đường ruột vừa hỗ trợ giảm cân an toàn

Sức khỏe -

Giảm cân không nhất thiết phải nhịn ăn hay áp dụng chế độ hà khắc. Chỉ với ba loại thực phẩm quen thuộc như yến mạch, táo và chuối, bạn có thể nuôi dưỡng đường ruột khỏe mạnh, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân an toàn, bền vững mỗi ngày.

Gái xinh tiết lộ 2 điểm mấu chốt để giảm 15kg, không bị tăng lại trong 3 năm

Beauty & Fashion -

Chính chủ cho rằng giảm cân không chỉ là thay đổi ngoại hình mà còn là quá trình hiểu rõ bản thân.

Ăn ít mà da vẫn căng, đây chính là bí quyết của những cô nàng mãi không già

Beauty & Fashion -

Đây chính là bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả được nhiều chị em áp dụng mỗi ngày để duy trì vẻ đẹp bền vững theo thời gian.

Một nữ streamer hoại tử nội tạng vì chỉ ăn ức gà, bông cải luộc

Sức khỏe -

Cô nhập viện cấp cứu trong tình trạng tuyến tụy bị hoại tử diện rộng.

Nữ sinh 16 tuổi mất kinh 10 tháng vì ăn kiêng, tập gym "quá hăng"

Sức khỏe -

Sau giảm cân, nữ sinh quay trở về chế độ sinh hoạt bình thường nhưng 10 tháng nay không hành kinh.

Khung giờ vàng bạn cứ ăn là giảm cân, không cần kiêng khem hay tập nặng

Beauty & Fashion -

Đã có thêm một hướng đi mới cho những ai muốn giảm cân mà ngại ăn kiêng hay tập luyện khắc nghiệt: chỉ cần điều chỉnh khung giờ ăn uống hợp lý, bạn vẫn có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả.