Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật

Lala, Theo Helino 22:38 15/05/2019
Chia sẻ

Để có được vóc dáng nuột nà, phụ nữ Nhật tuân thủ rất chặt chẽ chế độ ăn kiêng của mình. Họ lựa chọn ăn nhiều rau xanh, ăn ngũ cốc nguyên chất, hạn chế ăn dầu, uống thật nhiều nước và không bỏ bữa sáng.

Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 1.
Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 3.
Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 5.
Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 7.
Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 9.
Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 11.
Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 13.

Đây là cách cải thiện thị lực tốt thông qua con đường ăn uống hàng ngày