Tác hại từ việc đi dép xỏ ngón hàng ngày mà ít ai ngờ đến
Nếu có thói quen mang dép xỏ ngón hàng ngày thì bạn nên từ bỏ kẻo hối hận vì những tác hại không ngờ.
Dép xỏ ngón, dép tông vừa nhẹ lại nhiều màu sắc bắt mắt nên được rất nhiều bạn lựa chọn để đi lại hàng ngày. Thế nhưng, đã có rất nhiều chuyên gia cảnh báo về tác hại của chúng, không chỉ đối với đôi chân mà còn ảnh hưởng lên toàn bộ cơ thể của bạn. Do đó, hãy cùng tìm hiểu kỹ để có cách sử dụng dép phù hợp hơn nhé.
Mỏi nhừ khớp xương và các cơ
Triệu chứng ban đầu có thể chỉ là hơi đau chân và mắt cá chân. Thế nhưng, nếu bạn mang dép xỏ ngón cả ngày, nó có thể tàn phá sức khỏe của bạn. Việc mang dép xỏ ngón quá thường xuyên có thể làm đau gót chân, nứt xương, viêm gân và mỏi các cơ...
Đôi dép kiểu này không đủ nâng đỡ chấn khiến ảnh hưởng đến gót chân và khiến bắp chân bị căng.
Dễ trượt ngã
Các quai dép xỏ ngón, dép tông thường lỏng lẻo, gây ra sự không chắc chắn, khó thăng bằng khi chúng ta di chuyển. Do đó, nguy cơ trượt ngã từ những đôi dép này cao hơn những loại giày dép khác rất nhiều.
Gây ra vết phồng rộp, lở loét ở ngón chân
Những vết phồng rộp thường xuất hiện ở giữa 2 ngón xỏ quai dép. Khi vết phồng rộp vỡ ra sẽ gây đau nhức cùng vết thương hở nên vi khuẩn từ môi trường bên ngoài dễ xâm nhập vào và gây lở loét nghiêm trọng.
Đau hông và khớp gối
Khi mang loại dép này, bạn thường có xu hướng bước chậm hơn, các độ dài bước chân cũng ngắn đi. Việc này lâu dần sẽ tác động tiêu cực gây ra các cơn đau ở hông và đầu gối.
Khi đi dép tông, bạn sẽ thực hiện các bước ngắn hơn và bàn chân bạn sẽ phải tiếp đất khác nhau trong mỗi bước đi. Điều này gây nên những thay đổi về đầu gối, hông và lưng.
Ảnh hưởng đến cột sống và cấu trúc xương
Khi mang dép xỏ ngón, đôi chân bạn không chắc chắn và khá lỏng lẻo, không có bất kỳ sự bảo vệ nào đối với cột sống. Do đó, nếu mang loại dép này quá lâu sẽ rất dễ gây đau lưng. Đặc biệt mang dép kiểu này thường xuyên còn ảnh hưởng khá nhiều đến cấu trúc xương nên dáng đi của bạn cũng trở nên xấu đi.
Loại dép bạn nên sử dụng
- Nên chọn những loại giày dép ôm chân, bít mũi càng tốt. Những loại này sẽ tạo ra sự chắc chắn và tốt hơn cho cột sống lẫn các khớp xương. Đồng thời cũng bảo vệ bạn khỏi những tai nạn trượt ngã và hạn chế tối đa vi trùng, vi khuẩn trên mặt đất xâm nhập vào móng chân hoặc vào các vết thương hở trên ngón chân.
- Các bạn chỉ nên đi dép tông, xỏ ngón ở nhà, đi gần trong khoảng thời gian ngắn, tránh lạm dụng đi cả ngày.
Nguồn: boldsky
