Đốt mỡ thừa toàn thân với bài tập kiểu kick-boxing
Chỉ với 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng giảm thiểu được lượng mỡ thừa đấy!
Cùng xem thôi nào!
Lưu ý, lưu ý nè!
Động tác 1
- Khi bật người sang tư thế chống đẩy, giữ tay và lưng thẳng
- Thực hiện động tác ở tốc độ vừa phải.
Động tác 2
- Khi nhảy, cố gắng bật người lên cao, co chân lại.
- Cố gắng cố định trọng tâm sau khi nhảy.
Động tác 1
- Khi bật người sang tư thế chống đẩy, giữ tay và lưng thẳng
- Thực hiện động tác ở tốc độ vừa phải.
Động tác 2
- Khi nhảy, cố gắng bật người lên cao, co chân lại.
- Cố gắng cố định trọng tâm sau khi nhảy.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
