Sữa vàng - Thức uống "vi diệu" detox cơ thể mà chẳng cần kiêng khem khổ sở
Không chỉ làm đẹp mà nó còn giúp cơ thể chúng ta đào thải độc tố rất hiệu quả đấy!
Sở dĩ loại đồ uống này có tên là sữa vàng bởi màu vàng sáng óng như ánh mặt trời cùng lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại quý giá không khác gì vàng ròng. Tuy có cái tên sang chảnh là vậy nhưng sữa vàng là sự kết hợp giữa các nguyên liệu được mệnh danh là "siêu thực phẩm" (super food) giàu chất chống oxy hóa, có khả năng kháng viêm cao mà giá thành lại vô cùng rẻ và dễ kiếm. Đây được coi là thức uống detox hiệu quả nhất, bạn chỉ cần một ly mỗi ngày mà chẳng cần ăn uống kiêng khem khổ sở đâu nhé.
Cách làm sữa vàng nghệ:
Bước 1:
- Đầu tiên, bạn cho các nguyên liệu gồm sữa, tinh bột nghệ, dầu dừa, mật ong, gừng và hạt tiêu vào một chiếc nồi con.
Bước 2:
- Khi hỗn hợp sôi lăn tăn thì bạn dùng thìa hoặc phới khuấy thật đều.
- Đun khoảng 5 - 7 phút nữa là hoàn thành rồi!
Mỗi ngày chỉ cần uống một cốc sữa vàng nóng sẽ giúp cơ thể được detox và làn da sáng đẹp lên trông thấy.
Bạn có thể lọc bã gừng đi hoặc uống trực tiếp đều được nhé!
Nguyên liệu cho cách làm sữa vàng nghệ:
- 450ml sữa tươi không đường (hoặc sữa đậu nành)
- 5gr tinh bột nghệ
- 5gr dầu dừa
- 10gr mật ong (không bắt buộc)
- Gừng băm, hạt tiêu
Nguồn: Nutrition Strippes
